将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃。对于肚子胀气怎么办这个问题的答案我已经做出回答。
口服些调节胃肠功能的药物，给宝宝的腹部做顺时针的按摩来促进胃肠蠕动。三岁的儿童如果出现了胃肠胀气一般考虑是消化不良饮食不当而引起的症状，出现这样的症状必须要根据病情及时的口服助消化药物进行治疗，一定需要注意不能再吃零食或者吃生冷的食物，可以在医生指导下口服助消化药物进行治疗也可以服用益生菌治疗。
宝宝肚子涨气饮食上给孩子吃一些易消化低糖的食物，吃一些可以促进消化的食物来进行改善。平时只要避免吃生冷刺激辛辣食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜就可以了。也要注意不要让孩子受凉。
食疗胃胀气一般可以吃以下食物：
1.有胃胀气的人可以吃芹菜、黄瓜等含有纤维素的蔬菜，可以缓解肠胃的胀气，还可以帮助排出体内的腐败物质，降低胆固醇。
2.香蕉含有丰富的钾，可以帮助人体平衡水钠，预防腹水和胃胀感。
3.可以吃萝卜、红薯、土豆、洋葱等生气的食品，可以帮助肠胃消化。
4.可以多饮用酸奶，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化一些容易导致肠胃不适的食品。
食物要易吸收、高蛋白：在小儿麻痹的饮食中食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础，与脑的记忆、思维有密切的关系，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物。
小儿胀气最快的排气方法就是给宝宝做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动或者带宝宝去医院做灌肠或者肛管排气。宝宝出现腹胀的症状，有可能是和着凉有关系，也有可能是和胃肠功能不好或者有点肠腔积气、梗阻等有关系。平时要注意腹部保暖，不要吃冷的、辣的油腻的食物，进食营养易消化的汤和粥。