宝宝吃饭时间应该早上6点半就起床了，起床半小时后即7点就可吃早餐了，三个小时后吃中餐，中间要补充一些水和吃水果。餐后活动半小时，10点半睡觉2-2个半小时，1点至1点半起床后要喝点水，而后2点左右吃一些流质或易消化的食物，晚上5点半就可吃晚餐了，8点半喝牛奶，9点上床睡觉。
每个人情况肯定都是不同的，不能按严格地按照，一些时间表去确定，因为这个时候宝宝还是应该大量的摄入营养才可以，多吃一些食物，然后再适当运动肯定会有好处。营养的摄取达到平衡即可，蛋白质与蔬菜平均就可以。
七个月宝宝的喂养时间第一顿早六点左右，第二顿早八点左右，第三顿中午12点左右，第四顿下午三、四点，第五顿，晚六点左右，第六顿晚十点左右。七个月大的宝宝生长发育迅速，需要营养物质多，饮食要多样化，营养要均衡。
刚开始给他吃饭可以吃一些软的东西，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，有两餐以辅食为主，不要偏食。
当宝宝长到七个月以后，单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这种阶段添加的辅食品种不仅要丰富，而且要做到荤素搭配，比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。
1岁一个月宝宝饮食安排，不宜食用固体饮食，要逐渐以流质、半流质食物为固体食物，饮食安排为：豆制品，每日25克，以豆干豆腐为主，每日一颗鸡蛋，鱼肉、瘦肉，每日50-75克，豆浆和牛乳每日250ml，多补充维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果。