2岁半的宝宝每日的营养食谱怎么安排

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我的宝宝已经比较大了。我想问一下,现在他的营养食谱应该怎么安排呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
2岁宝宝生长发育比较快,仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质,优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1/2-1/3.此时乳牙虽已逐渐的出齐,但是宝宝咀嚼能力仍然较差,消化能力弱,食物应该细、软、烂、碎为主。
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2岁宝宝生长发育比较快,仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质,优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1/2-1/3.此时乳牙虽已逐渐的出齐,但是宝宝咀嚼能力仍然较差,消化能力弱,食物应该细、软、烂、碎为主。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

2岁宝宝营养食谱,早餐可以吃牛奶麦片粥,牛奶220ml,麦片25g,鸡蛋40g(1个),糖10g。午餐可以吃软饭,米40g,豌豆炒猪肝,猪肝25g,嫩豌豆50g,油6g,盐适量。点心有肉包子,面粉25g,肉10g。晚餐可以吃肉末菜饭,米35g,青菜50g,猪肉末20g,油6g,盐适量,苹果100g,晚点可以吃牛奶220ml,糖10g,以配方奶粉代替加糖牛奶更为理想。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝宝辅食的食谱在不同的月龄里,食物的种类是不一样的,4-6个月以泥状食物为主,例如菜泥、水果泥、配方米粉、配方奶等,其中以含铁的配方米粉作为主要的,或者是第一种辅食添加,预防营养性缺铁性贫血,7-9个月的宝宝,以末状的食物为主,例如稀饭、软饭、烂面、菜末、蛋、鱼泥。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以吃适量的水果,食谱早餐可以用配方奶粉加鸡蛋和小面包,中餐和晚餐可以适当给米饭,面条,但应以精致面条米饭为主。食物应该是稍微的细软,每天的配方奶粉还是不能缺少,科学喂养营养搭配才有健康宝宝。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

人工流产后营养食谱是益母草煮鸡蛋、乌鸡白凤汤、粳米粥、小米粥、乳鸽枸杞汤、红糖水等。
1.益母草煮鸡蛋,即可以补充蛋白质和铁,还可以起到活血化瘀的功效,促进宫内恶露的流出。2.乌鸡白凤汤,可以补充气血,改善流产后气血虚弱的状态。3.清淡的粥类,如粳米粥、小米粥等,稀软易消化,可以补充流产后所需的营养。4.乳鸽枸杞汤,对于人流后体虚、倦怠乏力、自汗的女性是不错的选择。5.红糖水,红糖中含有铁和钙,适合流产后失血过度的女性。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

1-2岁的婴儿需要补充的食物,要做到营养平衡,每日补充足够的维生素,多食用新鲜的瓜果和青菜,多喝一些烂面条、稀饭等。在面条中加入一些蔬菜、青菜、菠菜等,在小米粥中加入一些有营养的食材,比如肉丁、虾仁等。山药、土豆、胡萝卜等可以蒸熟,然后捏成泥,让孩子吃。在孩子的饮食中要特别小心,1周岁以下的孩子禁止食用调味品,甚至连食盐都要避免。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。