宝宝补充dha要抓紧在宝宝六个月到两岁这一黄金时期。而在宝宝两岁以后dha作为维持人体健康必需营养元素，也是可以继续吃的。六个月之前，宝宝所需的dha全部来自于母乳，六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生大量促进大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在两岁时最为明显。
一般情况下，宝宝是否需要补DHA，需要根据具体情况进行判断。具体情况分析如下：
DHA是不推荐给普通的孩子服用的。DHA是二十二碳六烯酸的英文简称，是一种不饱和脂肪酸，在大脑中起着非常关键的作用，可以促进大脑的正常发育，促进大脑的正常发育，也被称作“脑黄金”。足月儿、宝妈营养好、不偏食的宝宝在出生后可以服用DHA和DHA，对于营养不良、大脑发育缓慢的宝宝来说，DHA可以起到很好的作用。DHA不宜过量，过量会导致免疫功能降低等不良反应。
宝宝在六个月大的时候可以补dha，宝宝六个月到两周岁之间是生长发育迅速的阶段，DHA对大脑发育至关重要，可以产生宝宝大脑发育所需的关键激素，可以满足宝宝发育的需要。
想要给宝宝补充dha可以在宝宝出生6个月以后进行补充，在这一阶段不仅是孩子发育的重要期间，而且也有利于宝宝身体的吸收。在补充dha之前，建议带宝宝到正规的医院进行检查，根据宝宝的身体状况进行合理的补充。
一般来说，宝宝需要补DHA。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它是神经细胞生长的重要元素，对宝宝的智力和视力的发育有重要作用，因此，宝宝需要补DHA。家长可以宝宝吃含DHA丰富的食物，比如藻类、鱼类、海参等。如果宝宝是母乳喂养，母亲也可以适量吃上述食物，一般不需要给宝宝额外补充
需注意，补DHA应该适量，因为过多的DHA对人体有害的。
