九个月宝宝是可以添加辅食的，由于鱼肉易于消化，而且富含高蛋白，有很高的营养价值，给宝宝吃一些鱼肉，只要是刺比较少的鱼类宝宝都可以吃，尤其是海鱼更好一些，比如三文鱼、石斑鱼、鲈鱼、鳜鱼、昂刺鱼等。
平时可以给宝宝吃带鱼，鲈鱼，青鱼，鲶鱼，鳕鱼，银鱼等鱼类。鱼肉当中含有丰富的蛋白质，而且鱼肉当中的含脂肪含量也比较低，对人的身体有很好的保健作用，能够提高人体的体质。
太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食。
无论是顺产还是剖腹产后的产妇，建议要多吃鲫鱼或者乌鱼，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇，就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。
在平时有挑食厌食的情况，导致孩子的营养不良所造成贫血，在饮食上要特别的注意，多吃一些猪肝和蛋黄，瘦肉花生米之类，要保证营养均衡，饮食多样化，这样可以促进孩子的食欲，如果贫血比较严重那可以口服一些补血的药物来进行补充，不能有偏食厌食的情况。
一般情况下，九个月宝宝可以吃米粉、蛋黄、蔬菜泥等辅食，具体内容如下：
随着宝宝的生长发育，九个月宝宝的宝宝通常可以添加品种比较丰富的辅食，这通常不会对宝宝的胃肠道产生刺激，可以适当地给宝宝吃米粉、蛋黄、蔬菜泥等辅食，以给宝宝补充身体所需要的营养元素。通常而言，4到6个月以后的宝宝已经可以开始逐步添加辅食，在这个过程中，要注意循序渐进，以给宝宝胃肠道有一个逐渐适应的过程。