物理降温，可以根据体温高低不同，选择不同的部位。如果是低热，体温不超过38度，多喝水，就可以。如果超过38度，可以温水擦洗面部，四肢，不要擦干，让水分自然蒸发，带走热量，降低体温。如果是体温比较高，出现感染惊厥，谵妄等情况，这个需要戴冰帽，降低头部温度；用毛巾包裹冰块，放置在腋窝，腹股沟处，降低体温，可以防止高温造成的不良影响。
宝宝发烧物理降温主要是擦拭一下脚心，手心，腋窝这些部位作为重点的部位。身体的其他部位也可以进行温水的擦拭的，都可以起到有一定的降低体温的作用等。需要反复的进行温水擦拭。同时也一定要注意让宝宝适当的多喝水，这样都有利于起到利尿的作用的，都有利于体温的下降和好转的。
一般情况下，宝宝发烧物理降温的方法有以下几种：
1.家长可以用冷水或冰袋给宝宝的前额、腹股沟、腋下等部位适当进行冷敷，可以起到降温的作用。
2.家长可以用75%的酒精加入一半温水后，给宝宝的身体进行擦拭。
3.给宝宝洗温水澡，将宝宝放进温水中适当擦洗，并适当进行泡澡，有利于降温，促进宝宝身体的恢复。
宝宝发烧物理降温的方法可以用温水敷帮助散热，操作起来很简单，准备好温水，将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。
一般情况下，宝宝发烧的物理降温方法有给宝宝洗温水澡、温水擦浴、冷敷降温等。
给宝宝洗温水澡水温应控制在38~42度，洗温水澡时体表水分蒸发会带走热量，有助于降温，洗澡时间控制在5分钟以内。还可以给宝宝温水擦浴主要是擦手心、脚心、腋窝、腹股沟、颈部两侧等部位。可将稍凉的毛巾置于小儿前额，将冰袋置于小儿头下，若小儿年纪较小，注意防止冻伤;