尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些，培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境。
宝宝睡觉不老实应该给孩子加强保护，预防出现坠床现象，由于神经系统各方面还发育不完善，平时应该给宝宝多晒太阳，补充维生素，添加辅食，应该饮食多元化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃刺激性较大的食物。
不能排除是否患有肠道寄生虫病的可能，因为宝宝如果患有肠道寄生虫病的话，会出现肚子疼痛、肚子不舒服，但是不是很严重，这样宝宝就喜欢弯腰等动作减轻腹部的症状表现，逐渐就形成了这样的习惯。
可能是缺钙或者是肚子受凉引起的。室内温度不合适，或者床铺不够松软。二是，维生素d不足，导致的钙吸收障碍。同时多晒晒太阳。给宝宝带个肚兜，保暖好肚子。注意少量多次添加辅食。
宝宝经常出汗，属于盗汗。一般只要是阴虚火旺导致的。需要滋阴降火的药物调理。当然还有部分可能是缺钙导致的。需要检查血钙。一般宝宝白天出汗，中医认为主要是气血阳虚导致的。属于自汗，治疗一般需要温补肾阳，补气养血，收敛固摄。
小孩晚上睡觉睡不实，通常的原因是维生素d3缺乏引起的缺钙，因此可以给小孩补充维生素d3，适当补钙，多晒太阳宝宝消化功能不好，容易肠痉挛，也会影响睡眠，因此可以给娃娃吃点健脾胃的药物，也可以给娃娃食用一些点调理肠胃功能还要注意给宝宝提供一个温馨的安静的睡眠环境和适当的床铺。