14个月大的宝宝一天应该吃到1日3餐，在2餐之间可以给予加餐，但是注意加餐不要太多，不要影响正餐摄入。正餐前1个半小时到2个小时，不给宝宝提供任何食物，正餐前半个小时不要给宝宝喝水，防止冲淡胃液。
对于11个月的宝宝而言，通常每天吃三餐就可以了。每天吃三次辅食的次数下，再喝两次奶，就可以满足宝宝每天的生长发育所需了，吃得过多只会增加孩子的肠胃负担，导致孩子的营养过剩。
可以适当的第一天喂10毫升或者20毫升，让孩子有个适应的过程等到下一次第二天再喂多一点，比如加到50毫升，然后70毫升或者80毫升，这样逐渐的给孩子加量，让孩子有一个适应的过程，这样就不会出现消化不良的情况。
可以给九个月的宝宝建立全天三餐三点的饮食模式。可以在早餐和晚餐给宝宝喝奶，午餐和晚餐给宝宝进食高质量的辅食，比如稀饭、菜粥或营养米粉烂面条。可以逐步增加，避免加重孩子胃肠道负担。
宝宝一天吃几次辅食根据宝宝的需要来喂，年龄越大，吃辅食的次数越多，具体如下：
7-9月龄，每天1-2次辅食；10-12月龄，每天2-3次辅食；3.1-2岁，每天3顿正常，2顿加餐。另外还要注意的是，1岁以内的宝宝除了添加辅食外，最重要的是保证每天的母乳或者配方奶的量。辅食的进食量要根据宝宝的接受情况来定，不能根据家长的准备量来决定。
一般情况下，九个月宝宝一天吃几次辅食，要根据宝宝喝奶量进行判断。具体内容如下：
如果宝宝平时的喝奶量比较多，那么一天给宝宝吃2-3次左右的辅食就可以了，宝宝此时吸收的营养已经比较充足了。但如果宝宝平时的喝奶量比较少，为了促进宝宝更好地生长发育，通常需要每天给宝宝吃4-5次左右的辅食。家长给宝宝准备的辅食需要营养充沛、好消化。