宝宝从少到多，使宝宝有一个适应的过程，是从稀到稠，即从流质开始到半流质再到固体，是从细到粗，如从菜汁到菜泥儿，乳牙萌出之后可以食碎菜。是从一种到多种，习惯一种食物后再引入另一种食物，不能同时引入几种食物。
辅食中含有钙铁锌硒等，随着婴儿成长，母乳或是奶粉中的营养远远不够宝宝利用。宝宝要及时添加辅食，从4月起可以慢慢添加辅食，可以吃煮的鸡蛋黄，5-6个月可以喝一些稀粥，菜汤等。7个月大的宝宝可以吃肉末。1岁的小儿可以多吃含蛋白质、维生素、铁的食物，如肉蛋类，动物肝脏，红枣、橘子、番茄、虾、海带、木耳等。
孩子添加辅食是需要一个循序渐进的过程的。一般孩子四到六个月以后开始添加辅食，首先添加的应该是米粉，然后再逐渐给孩子添加蛋黄白米粥，肉泥菜泥等，每种食物吃上一周，如果没有其他的症状，在添加另一种，添加辅食的过程中要注意观察孩子的大便是否正常，有没有腹胀，呕吐等比情况，然后根据孩子的具体情况确定是不是再添加另外一种的。
4到6个月以后的孩子就可以逐渐的添加辅食了，但是由于宝宝的消化系统不是特别的成熟，辅食的添加应该遵循一定的原则，由少到多，由稀到稠，最开始应该先给孩子添加一些菜汁果汁，让宝宝适应以后，再逐渐的添加米汤，蛋黄等。应该先从低过敏淡口味的食物开始尝试一次，只能添加一种食物，并且先从少量开始，食物的浓度应该是从稀到稠，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再增加量。
一般情况下，宝宝辅食添加有以下顺序：
4-6个月后可以给宝宝添加辅食，这个时间要看宝宝的具体状况和消化系统的发育程度，要循序渐进。通常是从小到大，让宝宝有一个习惯的进程。第二个阶段是由稀薄变浓，也就是从液态到液态，然后是固态。第三种是由细变粗，就像是从菜汁变成了菜泥儿，牙齿长出来的时候可以吃青菜。如果出现不适症状，尽量不要添加新的辅食。
首先辅食应当遵守淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物的顺序，首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素，然后再添加一点蔬菜汁，其次就是水果汁，最后才是动物性食物捣成的泥。