可以提供足够的营养，保护婴儿健康增强抵抗力，预防过敏性疾病如哮喘，过敏性湿疹等，促进婴儿脑细胞和智力的发育，利于增进母亲和宝宝的感情。促进产后子宫的恢复，减少产后出血，降低卵巢癌和乳腺癌的风险，帮助妈妈尽快恢复体型。
母乳喂养对于早产儿的好处很多，母乳中含有大量宝贵的生物活性成分，早产儿身体虚弱，如果母乳喂养，能有效调节其生长发育所需的激素，促使胃肠功能成熟，提供免疫保护，促进大脑发育。研究发现，怀孕周期越短，母乳中这些生物活性成分的含量会更高。
母乳营养物质丰富，且含有不可替代的免疫活性因子，可以促进孩子身体和大脑的发育。另外其生物利用度很高，特别适合孩子的消化吸收。而且吃母乳后，孩子对某些疾病的患病率会明显减低。而母亲本身也会减少乳腺癌、卵巢癌、二型糖尿病、心梗等患病几率。
母乳喂养最适合婴儿需要。母乳所含营养素质量最适合婴儿需求，消化吸收和利用率较高，母乳直接喂哺，不需消毒，既方便又经济，母乳几乎无菌，直接哺喂，不易污染，其温度适宜，随时可喂。母乳喂养不仅满足婴儿营养需要，也促进母婴感情。
母乳喂养的好处不胜枚举，比如营养丰富、易于消化吸收、蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，适合6个月以下婴儿的生长发育需要，母乳矿物质含量低、缓冲力小、对胃酸中和作用弱，有利于消化。母乳肾溶质负荷低，有利于保护肾功能。
一般情况下，母乳喂养宝宝吃不饱有以下表现：
在母乳喂养期间，如果母乳喂养宝宝吃不饱，就会有哭声，或者是排泄的频率变低。母乳喂养期间，哺乳完毕会有明显的啼哭，可能是因为没有吃饱。或者是排泄的频率比较低，或者是排泄的次数比平时少，需要注意是饮食方面的问题。如果只是母乳喂养不够，可以与人工哺育。采用混合喂养的方法来解决宝宝的生长需求。
