男孩子发育主要体现在外观和生殖器官的变化。
男孩子发育时,体重、身高等都会发生明显的变化,会出现体重增加、身高变高等。而且睾丸也会逐渐增大,阴部出现阴毛,会出现遗精,夜间睡觉时会出现射精,生殖器官会变得更加成熟。
平时要多做体育锻炼,增强体质,加强营养,保证营养摄入均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素,生活要有规律。
男孩子青春期发育特点主要是以下几个方面:
1、身高增长迅速,体重也逐渐增加,开始出现喉结,声音变粗,口周或鬓角会长出胡须。肌肉比较发达,性格可能也会有所改变。
2、在14岁至16岁左右睾丸不断产生精子,精囊腺、前列腺发育成熟,会出现梦遗。
3、汗腺及皮脂腺分泌增加,皮肤可能出现粉刺。睾丸和阴囊开始增大,阴囊变红,阴茎变长,会出现阴毛。
一般男孩子的发育期从十三岁开始,到成年结束,这期间长得会比较快,发育也很快的,是由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。在睾丸增大后,大概十三岁后身高开始加速生长,有两年的生长期到达发育的高峰。
一般情况下,对于处于青春期的男孩子来说,应该多食用粗粮,这些粗谷物中富含的膳食纤维、维生素、矿物质,能够帮助消化道代谢,提高新陈代谢,适当多食用瘦肉,如牛肉、羊肉等。平时可以多食用一些富含矿物质的海产品,如虾、螃蟹等,这些都是有益身体生长和增强身体抵抗力的好东西。处于青春期的男生要多做运动,避免晚上太晚睡觉,保证充足的睡眠时间。
男孩子发育的前兆通常有生殖系统改变、身高体重增长、声音变化、毛发生长等,具体分析如下:
1.生殖系统改变:男孩子开始进入青春期时先出现阴囊容积增大,阴茎长度会迅速变长,随年龄增加逐渐开始出现遗精;
2.身高、体重增长:进入快速增长阶段,增长速度明显超过青春前期;
3.声音改变:声音变得沙哑,音调变低,出现喉结向前凸出;
4.毛发生长:出现腋毛、阴毛生长。
男孩子进入青春期的时间比女孩子稍晚,不同的男孩子进入青春期的早晚可能会存在明显个体差异,跟多种因素有关,如遗传因素、饮食因素、环境因素。
男孩子生长发育关键时期一般是青春期,从11岁到18岁之间,生殖系统的发育与功能日趋成熟。第一性征的变化是生殖器睾丸变大,阴茎变粗变长,第二性征的特征是出现阴毛,嗓音变粗,喉结突出,逐渐发育成肌肉发达,身材魁梧,声音低沉的男子汉,这些主要是睾丸分泌的雄激素增多引起的。还可以出现遗精等,要注意青春期卫生。