经常给宝宝吃益生菌不会有依赖，益生质是指能够被益生菌利用并促进益生菌生长的食物或营养物质，且不被消化酶所分解，不会形成热量负担，并帮助改变肠内菌丛生态的平衡者，营养学上归类的水溶性膳食纤维包括纤维素、果胶或寡醣类等。
要不要给宝宝吃益生菌，需要根据具体的情况来判断。具体分析如下：
1.不需要：如果宝宝的身体比较健康，并未出现肠胃菌群失调等情况，一般是不用给宝宝吃益生菌的。
2.需要：部分宝宝的肠道微生态系统建立不健全，还可能患有肠道疾病，这种情况下，家长可以在医生的指导下给宝宝吃益生菌，调节肠道菌群，进而起到治疗肠道疾病的作用。
不需要。婴幼儿的消化功能本身就不完善，们的胃部胃酸分泌比较少，所以消化功能不完善是一个普遍的现象，这也正是只有的消化功能发育到一定的阶段之后下可以给宝宝添加辅食的原因。所以，如果是宝宝没有病理性的消化异常是不需要补充益生菌的。
宝宝一出生就可以吃益生菌了，如果宝宝的肠胃功能不好，如果宝宝没有生病，就没有必要吃益生菌，免疫力低的宝宝可以补充益生菌，肠道功能弱的宝宝可以补充益生菌，正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免疫力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。
一般健康的宝宝不需要吃益生菌的。益生菌最主要是调理宝宝肠道菌群失衡的。如果宝宝没有消化不良，腹痛腹泻等情况，不需要吃，如果有上述的情况，可以适当服一点。主要是平常要注意奶瓶奶嘴等工具到卫生消毒。
益生菌出生以后的宝宝就可以吃。益生菌有预防和治儿童感染性腹泻的作用，对于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病也有改善病情的作用。益生菌需要用35到40度左右的温水冲泡，不能在空腹的情况下服用，需要在饭后20分钟左右用药，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道并发挥作用。