睡觉的时候可以拿布把双腿绑起来，保证睡觉时腿也能并拢保持竖直。也可以在平日吃完饭的时候，身体挺直靠墙站立，先坚持五分钟，日子久了可以尝试脚后跟并拢在一起，然后脚尖慢慢分开，直到打开一百八十度还能保持平衡。
内八字矫正方法需要借助支具矫形了。走路内八，首先要看是腿部的问题还是脚的问题。如果直立时两膝盖并拢双脚踝部无法靠拢，而且距离达六公分以上，是为重度的x型腿。常由于遗传、过早学走、过早不适当地练习轮滑等所至。
内八字腿矫正一般可以通过手法矫正，也可以通过手术矫正。如果内八字的症状不是特别严重，可以到正规医院中医科，由专业医生进行手法按摩，可以促使内八字的症状得到缓解，但是可能见效比较慢，需要长期坚持。患者也可以到正规医院拍X片检查，明确内八字的病因后进行手术矫正，可以使内八字的症状早日得到改善。恢复期间可以在医生指导下使用补钙类的药物，可以有效辅助内八字的早日恢复，减少畸形的强度。
内八字腿矫正方法可以通过带矫正器的方式进行矫正，也可以通过手术的方式进行矫正。内八字腿可能是因为自身出现了骨骼的发育畸形，通过带矫正器的方式对骨骼能够起到抑制的作用，从而可以缓解腿部出现的畸形。同时处在较严重的状态，则需要配合医生通过正畸手术对畸形的骨骼进行切除手术，并且对骨骼进行固定。到医院配合医生进行查体检查，以及影像学检查，需要明确畸形的程度决定矫正方式。
内八字通常是由于穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良等引起的，家长在平时的生活中，一定要给小孩穿合适舒服的鞋子，不要穿太小的鞋子，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，日常生活中，可以做些钙含量比较多的食物给小孩吃。
内八字腿矫正的方法通常可以使用石膏固定，也可以通过手术的方法进行矫正。内八字腿多数是由于缺钙所导致的，也可能是先天性遗传的因素，如果那八字腿的情况不太严重，通过长时间的使用石膏固定能够起到矫正的作用。但如果内八字的情况比较严重，可能会导致出现不良的走路习惯，可以通过手术的方法进行治疗，比如截骨矫形手术。术后要注意休息，尽量减少活动量，有利于术后伤口的愈合。
