背带的使用要根据孩子的具体发育状态来决定使用时机，不能一概而论，一般情况下4个月左右的宝宝的腰部、颈椎，大多数已经发育到了一定成熟的阶段，基本能够自己抬头，能够做一些大范围的肢体运动了。原则上讲4个月左右就可以使用了。但是，由于现实生活中每个宝宝的发育情况参差不齐，有的宝宝可能发育得晚一些，要想用背带的话，最好推迟2个月为好。
一般来说，六个月以上的宝宝才可以用背带背着。
宝宝六个月以上脊柱的颈椎、胸椎、腰椎等部位的生理弯曲逐渐形成，脊柱承受压力逐渐增强，颈部肌肉发育更完善，可以支撑起头部重量。家长适当的用背带背宝宝不会对脊柱造成压迫，不会影响宝宝健康。
需注意，家长开始背宝宝的时间不宜过长，以免造成宝宝不适，循序渐进比较好。
4个月以上的宝宝可以选择婴儿背带。但4-6个月的孩子，颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑头部，所以，尽量采用前背式。6-10个月的宝宝，还不能很好地独坐。10个月以上的宝宝就可以采用后背式了。但无论是前背还是后背，父母都要随时观察宝宝，避免因挤压出现危险。选购背带首先要注意牢靠度，结实耐磨是首要条件。其次看针脚，所有针脚都要细致，在接口及受力点，需要双保险线。
通常情况下，5~10个月婴儿就可以用背带背，具体内容如下：
5~10个月婴儿各方面发育较为完全，在使用背带背的时候一般不会造成较为明显的损伤。需注意的是，使用背带背可以采用前背式，你及时观察婴儿有无吐奶、溢奶等现象。同时使用婴儿背带前，需要仔细的检查，确保背带在使用过程中不出现安全问题，并调整好背带的高度和舒适度。
四个月以后的宝宝就可以使用背带了，但是在使用背带的时候需要注意姿势。孩子的年龄小身体肌肉骨骼的发育不是特别的成熟，特别是六个月以内的宝宝颈部的肌肉尚未发育完全，不能很好的支撑头部，还不能够很好的独立坐着，采用前背式的背带。
婴儿六个月后可以用背带。但是过早地坐和站立对婴儿的成长极为不利，尤其是婴儿脊椎骨之间的软骨盘比较厚，而外面的韧带较松，长时间勉强坐起和站立，很容易导致小婴儿脊椎变形，所以婴儿背带也不要长时间的用。