双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，别的手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。
给宝宝做抚触地时候要选择舒服的房间最好是宝宝比较熟悉的，这样会比较安静，房间的温度最好是二十五度，给宝宝做抚触不要超过二十分钟，跟宝宝聊天让宝宝保持安静不乱动。
通过触摸新生儿的皮肤和肌肉，可以刺激宝宝感觉器官的发育，增进宝宝的生理成长和神经反射，并增强宝宝对外在环境的认知，在抚触的过程中，还能加深亲子之间的感情。系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的吸收和利用，减少婴儿哭闹，改善睡眠，促进婴儿健康成长，同时能增进父母与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心灵健康的成长。
一般情况下，宝宝做抚触对宝宝有以下好处：
抚触是父母与宝宝的交流的一种方式，父母抚触宝宝，可以使父母及宝宝的心情变得愉悦，有利于宝宝的身心健康。通过父母对婴儿的抚触、按摩，有利于刺激宝宝的皮肤感觉器官，促进宝宝的神经、精神等的发育。如果父母适当对宝宝的腹部的抚触，有利于改善肠绞痛，还能促进宝宝的胃肠蠕动，避免出现消化不良的情况。同时，在宝宝睡觉的时候抚触，可以增加宝宝的安全感提升宝宝的睡眠质量。
婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育，减轻机体对刺激的应激反应。可以有效的缓解结肠胀气，减轻紧张和焦虑，减轻疼痛。促进行为发育和协调能力，抚触能促进孩子的性格发展。抚触能加深孩子与父母的感情。
