小孩子晚睡会对学习，身体健康以及生长发育造成一定的危害。
睡觉晚导致睡眠不足，会影响孩子白天的上课状态，长期以来学习成绩会下降。身体处于疲惫状态，抵抗力下降容易生病。脑垂体每日分泌生长激素的高峰期是在晚上8点至凌晨2点，5点到7点之间。小孩子晚睡，生长激素分泌减少导致孩子长不高，记忆力减退。
充足的睡眠时间给人带来活力和健康，建议每天夜晚十一点之前进入睡眠状态，睡眠充足才能保持良好的身体健康和精神状态。
宝宝睡的比较晚会对宝宝的生长发育产生一定的影响，晚上9:00以后或者说孩子睡沉以后两个小时体内的生长激素分泌是最旺盛的，宝宝睡的比较晚，生长激素的分泌量减少，就会使孩子错失生长发育的黄金期，可能导致孩子的身高比正常的孩子要矮一截。睡的比较晚，还会加重心脏的负担，长期的处于亢奋的环境当中，会导致血压，呼吸，心跳的加速，会引发心血管疾病的出现。
小孩子长期晚睡会睡眠时间不足，会影响第二天的学习、生活，使身体处于疲惫状态，长此以往，会使宝宝的生长发育缓慢。长不高，体重下降。人体只有在深睡眠时，脑垂体才会分泌生长激素，刺激生长发育。所以晚睡会减少甚至错过深睡眠的时间，使生长激素分泌减少，孩子身材瘦小。
宝宝晚睡对身体危害很大，睡眠时间不足，会影响第二天的学习、生活，使身体处于疲惫状态，长此以往，会使宝宝的生长发育缓慢，长不高，体重下降，长时间晚睡使孩子的免疫力低下，抵抗力差，尤其在换季时容易感冒。
儿童晚睡会影响身高，造成儿童不长个。
一般认为人的生长激素在晚上22：00－2：00是分泌的高峰期，这个阶段生长激素的分泌是平常的4－6倍。这个时段必须保证孩子进入深度睡眠，所以孩子如果晚睡自然就会错过生长激素分泌的高峰期，长此以往必然影响身高。另外大家都知道身高与维生素Ｄ有着密切的关系，晚睡的孩子不利于体内维生素Ｄ的合成，也会影响身高。
建议平时提前告诉孩子应该要早睡，给孩子营造一个安静的环境，白天不要让孩子睡太久，晚上临睡前不要让孩子太兴奋。
