宝宝出生二周左右可以开始进行黑白卡训练，给宝宝训练的时候，要在宝宝身体和精神状态都好的时候进行，不要在宝宝疲倦和饥饿的时间进行，训练的时候一旦宝宝状态不好了就要停止。房间的光线必须充足。
想要给新生儿看黑白卡要等到新生儿到两个月三个月的时候，因为新生儿年龄太小的时候能够看到的距离有限，所以宝妈们可以等到新生儿成长到两个月之后再给新生儿看一些黑白卡片，这样就可以有效的锻炼到新生儿的视觉了。
新生儿使用黑白卡可以通过将黑白卡放在新生儿眼睛前20厘米的距离慢慢移动来使用。
黑白卡主要就是起到锻炼新生儿的专注力的作用，当黑白卡在新生儿眼前慢慢移动时，新生儿的眼睛也会随着卡片慢慢移动，此时就可以很好的帮助新生儿视力发育，而且也可以锻炼专注力。
除了平时可以使用黑白卡，也可以做一些智力游戏，智力游戏可以锻炼新生儿的智力。
针对新生儿的这些视力特点，在宝宝0~3个月的时候，用黑白对比强烈，轮廓鲜明的黑白卡来让宝宝练习注视和追视，以促进视力发展，预防对眼、斜视。黑白卡的练习还能训练左右脑、提升观察力、培养好奇心和探索能力，对宝宝的视力发展和大脑发育都有很大的好处。
宝宝一般在三个月左右，颜色的识别就开始了，每个宝宝的识别颜色的时间并不是完全相同的，色卡一般都在三个月以后就可以给宝宝识别，彩色的或者是黑白的都可以的呢，宝宝现在视力基本上发育了，已经能看清楚东西了。
新生儿指的是胎儿娩出母体自脐带结扎开始，到出生以后28天这一段时间。新生儿期宝宝的抵抗力是比较差的，非常容易发生感染，因此尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染。此期间宝宝生长发育的速度是最快的，第一个月体重增加的速度在1到1。5公斤左右，身高增加的速度在4到5厘米左右。如果是母乳喂养，最好是按需喂养，也就是孩子饿了就给孩子喂奶。
