想让婴儿快速入睡要从多方面因素来着手。最重要的一点就是避免周围环境嘈杂，要保持室内的安静，一定要有睡觉休息的氛围。然后让宝宝白天的睡觉时间缩短一点。尤其是傍晚的时候不要让宝宝睡觉，下午的睡觉时间尽量提前。还有在睡觉以前不要让宝宝很兴奋，室内的灯光也不要很耀眼，可以选择开一个小夜灯。
可以在睡前给宝宝喂奶，母乳是有一定的安神作用的，可以给宝宝创造一个更舒适的环境，要相对比较舒适，比较温馨，灯光不要太强，也可以放比较柔和的音乐，最开始家长要陪伴，让宝宝有些安全感逐渐自己进入睡眠。
让婴儿快速排气的方法主要是可以进行腹部按摩，帮助排气，另外也可以涂抹薄荷油在腹部，促进肠道蠕动，必要的时候也可以服用一些肠道益生菌帮助排气，但是平时一定要注意宝宝腹部的保暖。
快速入睡的方法是需要鼓励他们多做日间的体育活动，指导他们放松，入睡前适当饮用温牛奶，可以帮助入睡。多数短暂性失眠的患者，一旦失眠的病因解除了，给予小剂量安眠药就可以帮助他们快速入睡。长期失眠的病人，应该通过心理的治疗。
夜间快速睡眠的方法如下：
1.口服短效安眠药。
2.保证每天睡觉和起床的时间是固定的。睡觉后，建议不要看书、刷手机或看电视。睡觉后，关灯睡觉，养成良好的入睡习惯。
3.每晚睡前喝一杯牛奶有营养，能促进睡眠，这对失眠的人非常有效。
4.睡前几个小时做一些适度的运动不仅可以锻炼，还能促进睡眠，但睡前不要做运动，因为运动会刺激大脑，这会对睡眠产生不好的效果。
