DHA就是二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层、眼睛视网膜中所占比例最大，因此对胎婴儿智力和视力发育至关重要。如果孩子没有饮食异常，不会缺乏，无需特意补充，补充过多对生长发育反而有不良影响。
如果宝宝体质发育良好，思维活跃。完全是没有必要服用dha的。一般6个月后如果不吃，对身体的生长发育也没有太大的影响，可以定期补充钙、锌、维生素。同时可以吃些鱼肉，鱼肉可会含有一些DHA成分。
有必要的，孕妇需要DHA的补充，一方面是为了满足自己的需要，另一方面是为了满足胎儿成长的需要。怀孕是补充DHA的黄金时期。从怀孕3个月到产后6个月是大脑发育的黄金时期。婴儿的大脑发育速度和程度是人类大脑的70%。胎儿大脑发育所需的DHA来自母亲，准妈妈应该尽早补充DHA，以确保未来新生儿的母乳质量。研究证明，孕期充足的DHA，婴儿的智力水平较高。
DHA宝宝一般不需要额外补充。DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进神经系统以及大脑神经的发育，对宝宝的智力、大脑发育起着非常重要的作用。但是，母乳中含有足量的DHA，现在很多配方奶粉中也添加了DHA，可以满足宝宝生长发育所需，6个月以后，孩子添加辅食，鱼类、蛋黄等也含有DHA，所以大多数情况下不需要额外补充，如果孩子辅食吃的比较差，可以适当给孩子添加DHA。
孕妇可以吃DHA，也可以不吃DHA，但是吃DHA的益处相对要大。它对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA视神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，参与对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动。
