一般情况下，宝宝积食可以通过舌苔颜色、食欲变化、口腔味道等进行判断，具体内容如下：
1.舌苔颜色：如果宝宝存在积食的情况，宝宝的舌苔可能会呈黄白色，并且比较厚、腻。
2.食欲变化：由于受到积食的影响，宝宝可能无法将食物消化，从而导致胃部满胀，出现食欲下降的情况。
3.口腔味道：如果宝宝已经积食，由于食物堆积在宝宝的胃内，可能会产生异味，这些异味可能会从宝宝的口腔内散发出来。
一般情况下，临床上，可通过症状表现来判断宝宝是否积食。
宝宝胃肠道消化吸收能力相对比较弱，如果吃太多油腻、难消化的食物，容易导致积食，进而出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安、精神萎靡、大便干燥等临床症状，家长可根据症状表现来判断宝宝是否积食，必要时可遵医嘱给宝宝使用保和丸、小儿消食颗粒、小儿肠胃康颗粒等药物进行调理。
家长想要判断宝宝是否有积食的问题，可通过以下几个表现来进行：
1.腹部胀痛：积食的宝宝由于食物在胃肠道内积聚时间过长，会产生大量的气体，引起腹部胀痛的症状。
2.大便异常：积食的宝宝会有明显的消化问题，大便会闻到一股难以忍受的臭鸡蛋味，且大便性状会有改善，出现大便黏腻、不成形等特点。
3.口臭：食物长时间在胃肠道停留，会发出异味，这些异味会通过呼吸道进入口腔，引起口臭的情况。
为防止长期积食影响宝宝的健康，建议家长及时进行治疗。家长需知道，脾虚会引起宝宝积食的情况，因此用药上需选用健脾的药物，如薏芽健脾凝胶，该药具有健脾益胃，化湿消滞的功效，所含的七种药食同源的成分能够从源头上改善宝宝积食、腹胀等问题，促进宝宝的消化功能，帮助宝宝健康成长，并且口感酸酸甜甜，孩子更容易接受。
睡觉不踏实。胃不和则卧不安，积食的孩子睡眠也会受到影响，睡不踏实容易翻身，烦躁易哭，老爱翻来滚去，当外界环境有一点刺激就会哭闹，而且睡觉比较容易出汗。尤其是颈部以上出汗多等。
在如何判断宝宝是否有积食的时候，会发现孩子吃饭吃的没有以前吃的多，而且胃口还一直不好，吃上几口就不愿意再吃了，好几次都这样，这就可以确定孩子出现了积食的现象了。大便臭秽大便有腐败的臭鸡蛋气味。
孩子积食引起的呕吐时，往往会伴有脘腹饱胀，食物减退，宝宝如果是腹部受凉引起的呕吐，多数会伴有拉肚子的情况，大便多伴有泡沫或绿色大便。如果孩子是积食引起的呕吐给孩子吃些助消化的药物。如果发烧的话，很有可能是有肠胃炎症或者是肠胃感冒引起的，可以给宝宝服用消炎药，平时一定要注意多让宝宝喝水，加快体内新陈代谢，少吃多餐，不要一次性吃太多。
