宝宝睡觉难入睡困难怎么办

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我在这几天里面,发现宝宝在晚上睡觉的时候特别难入睡,宝宝睡觉难入睡困难怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
首先应该给宝宝营造适合睡觉的气氛,哄宝宝睡觉的时候,特别是白天睡午觉的时候,一定要把窗帘拉好,让房间的光线暗下来,夜可以给宝宝放一些轻柔、舒缓的音乐,在睡觉前,不要批评孩子,让孩子怀着一个好心情去入睡,家长也可以给小宝宝做一些按摩,同时在白天也应该让孩子多运动,多晒晒太阳,多补充维生素d对睡觉有好处。
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一般情况下,宝宝睡觉难入睡困难,可以通过调整饮食、补钙等方式进行治疗。具体内容如下:
1.调整饮食:家长应注意调整饮食,不宜让宝宝的晚饭吃得太多,以免影响入睡。
2.补钙:如果宝宝存在缺钙的情况,可能会导致多汗、入睡困难等问题,家长可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来补钙,从而改善宝宝睡觉难入睡困难的情况。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

首先应该给宝宝营造适合睡觉的气氛,哄宝宝睡觉的时候,特别是白天睡午觉的时候,一定要把窗帘拉好,让房间的光线暗下来,夜可以给宝宝放一些轻柔、舒缓的音乐,在睡觉前,不要批评孩子,让孩子怀着一个好心情去入睡,家长也可以给小宝宝做一些按摩,同时在白天也应该让孩子多运动,多晒晒太阳,多补充维生素d对睡觉有好处。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这个还是属于睡眠障碍的一种类型,主要的解决办法就是考虑药物的帮助,可以考虑使用一些有助于睡眠的治疗,是可以帮助改善的,同时都还要注意白天多进行运动,运动。也是有调节睡眠的作用,要养成健康生物钟。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一些有入睡困难的人群,可能会因为睡眠质量差、失眠等因素影响人体新陈代谢,诱发多种疾病,想要改善入睡困难的现象,可以通过多种途径来解决,如改善饮食结构、调整睡眠习惯等。
一、改善饮食结构
在饮食方面可以在睡前食用一些及温牛奶,温牛奶中含有的色氨酸,具有安眠效果,能够帮助入睡。也可以使用一些有助于睡眠的产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,纯天然的产品,具有敛汗生津、养心安神的功效,睡前使用能够更好地解决入睡难的问题,
二、调整睡眠习惯
睡前一定不要做一些会刺激大脑皮层的事情,如饮酒、抽烟、喝浓茶、喝咖啡等,这些对睡眠没有帮助的事情尽量不做或少做,养成睡前的正确习惯,可以适当听一听舒缓的轻音乐,放松心情,来改善入睡困难的问题。

邵自强 主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。

由于3岁儿童已养成正常睡眠生活习惯,若儿童在变换境环、换陪人或日间过度激动玩耍地时,均会造成植物神经功能紊乱而扰乱儿童睡眠周期。
在深睡眠状态下,生长激素的大量分泌对儿童生长发育有利,因此确保儿童晚上得睡眠质量对儿童生长发育是一个先决条件。睡前不要让宝宝剧烈活动,可让宝宝养成规律,睡前先用温水洗一次脚,讲一个故事,再利用这个动作不断重复对宝宝进行加深刺激,之后就会形成一种习惯。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

针对孩子入睡困难,需要有多方面的改善和准备。比如,在白天的时候,要多带宝宝出去户外参加有氧的活动,把睡觉的时间相对缩短一些,尤其是下午的睡觉时间,一定要安排的早一点。到了晚上,就要给宝宝营造一种有利于睡觉的氛围,周围的环境不要很嘈杂,一定要安静。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。