看饮食，积食是由于消化不良，饮食停积胃里，若宝宝食量渐增，饮食如前则说明积食痊愈，看睡眠，胃不和则卧不安，积食时睡觉翻腾，哭闹或易醒，若积食痊愈则睡眠安稳踏实，看大便，积食时易便秘，若宝宝大便正常则说明积食痊愈，看精神状态，若宝宝面色红润，精神愉快则积食痊愈，看舌苔，积食时舌苔白厚腻，若舌淡红，苔薄白则无积食。
一般情况下，临床上，可通过症状表现来判断宝宝是否积食。
宝宝胃肠道消化吸收能力相对比较弱，如果吃太多油腻、难消化的食物，容易导致积食，进而出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安、精神萎靡、大便干燥等临床症状，家长可根据症状表现来判断宝宝是否积食，必要时可遵医嘱给宝宝使用保和丸、小儿消食颗粒、小儿肠胃康颗粒等药物进行调理。
在如何判断宝宝是否有积食的时候，会发现孩子吃饭吃的没有以前吃的多，而且胃口还一直不好，吃上几口就不愿意再吃了，好几次都这样，这就可以确定孩子出现了积食的现象了。大便臭秽大便有腐败的臭鸡蛋气味。
一般情况下，可以通过观察宝宝的症状来判断是否积食。
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。家长可以通过观察宝宝的症状来判断是否积食，通常表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
可以口服煮苹果水，也可以吃益生菌，还可以用健脾散，饮食要清淡，给予后很快症状就会消失，一般就不要紧。
积食咳嗽多发生于儿童，如果孩子有痰多、口臭、食欲下降、久咳不愈或手足心热、舌苔黄腻、腹胀、便臭甚至便秘等症状很可能就是积食，偶尔也会存在拉肚子的情况，都需要注意。要注意身体是否有疼痛、胃寒、发热、呕吐之类的症状。
