选含氟牙膏，因为牙膏中氟化物可以使牙齿表面更加坚固，能够起到一定预防龋齿作用，一定要选择含氟的，统称这一类为含氟牙膏，而不是指具体某个品牌或某一种特殊功能的牙膏。
儿童牙膏还是尽量选择不含氟的比较好。
因为儿童的吞咽功能还并不完善，如果牙膏不慎吞到了口腔内，日积月累有可能使氟含量超标，影响骨骼以及牙齿的发育。成人可以使用含氟牙膏，是因为其吞咽功能已经很完善，并不会将牙膏的成分吞到肚里去，而影响身体健康。儿童使用的牙膏成分一定可以被身体吸收，对身体没有任何危害。所以在儿童时期并不是含氟的牙膏就更好，反而要使用一些不含氟的牙膏，而且儿童一定要使用自己专用的儿童牙刷。因为成人的牙刷头比较大，容易导致儿童的牙龈发生创伤。
判断牙膏是否含氟，最直观的方法：就是看外包装，上面都会明确标有氟的具体含量，看一下有没有标明氟的含量，没有的话就是不含氟。如果含氟的话，标注的氟含量通常在0.05％到0.15％之间。牙膏的含氟量进行了规范，规定成人含氟牙膏的氟含量为0.05％到0.15％，儿童含氟牙膏中氟含量应在0.05％到0.11％之间。专家表示，牙膏中氟含量在0.04％至0.15％间较为合适，但是有效氟在牙膏膏体中含量会随时间递减，所以新标准将成年人含氟牙膏的氟含量底线从0.04％提高到了0.05％。
儿童刷牙是否用含氟的牙膏，还是要看孩子的具体年龄来判断。
8岁以下的儿童不要使用含氟牙膏，避免孩子吞咽牙膏，导致体内的含氟量过高，而造成氟中毒形成氟斑牙。8岁以上儿童刷牙最好用含氟的牙膏刷牙。含氟的牙膏里面的氟化物可以抵抗牙齿脱矿，能帮助牙齿再矿化。
不过3-6岁的儿童可以涂氟，半年进行一次，使用有氟化泡沫、氟化物的凝胶等涂在牙齿的表面，但不可以吞咽，之后的半小时也不能进食、不能喝水。成年人可以用一段含氟的牙膏，再用一段普通的牙膏，不要持续使用。
孩子龋齿时，可采用含氟药膏。如果已经发展为晚期龋损需要进行修复时，就必须用含氟化合物。
儿童龋齿以奶瓶龋较为多见，若为龋坏初期仅为牙齿脱矿，含氟牙膏能促使牙齿再矿化。如果是釉质和牙髓腔有明显变化时，应该考虑是否需要更换含氟牙膏。早期龋的治疗还可采用涂氟的防护方法，或通过药物治疗，使其好转。如牙齿牙本质磨耗，过敏症状等，可采用脱敏牙膏。
儿童牙膏含氟好还是不含氟好，这点主要取决于孩子的岁数。孩子在8岁以下岁数段所使用的牙膏，不要使用含氟牙膏，以免孩子把牙膏吞咽下去，导致体内含氟量过高，8岁以上的儿童在刷牙的时候所使用的牙膏，可以使用含氟牙膏进行刷牙。
4岁以下的小朋友，选择不含氟牙膏。4岁-6岁小朋友，可以在家长的监督和指导下使用儿童含氟牙膏，每次用量为黄豆粒大小。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，尤其是处于龋病易发期的青少年(10岁以上)。