孩子皮肤变黑并不一定就是缺少了什么，可能与环境影响、后天营养等因素有关。例如：
1.儿童长期在室外活动，光老化和光中毒会导致儿童皮肤上的色素增加、变厚、发黑。要做好防晒工作，比如为儿童涂防晒霜、戴防晒帽等，避免受到紫外线的照射。要做好皮肤保养，夏季要保持皮肤洁净，冬季要涂润肤油。
2.厌食，挑食，或偏食，会导致孩子营养不良，进而出现脸色会变差，肤色变深的情况。可以通过化验微量元素来检查。要做到营养均衡，营养全面。多食用维生素、透明质酸含量高的食物，例如肉类、猪蹄、猪皮、新鲜蔬菜、水果等。
此外，某些疾病也可能会引起皮肤发黑。如果孩子的皮肤变得更黑，或者有其它不正常的症状，一定要及时到医院检查，避免耽误诊断。
缺少维生素和锌等营养物质所导致的。维生素是维护身体健康的重要营养素，是人体不可缺少的营养组成成份，也是皮肤美容的重要物质。皮肤缺锌，容易出现粗糙、皱纹、变黑等一些症状。平时要给孩子多食用一些维生素含量很高的食物，多吃水果、蔬菜。不要让孩子挑食、偏食。孩子的饮食要合理搭配，让孩子能够全面、均衡地摄取各种营养素，来促进孩子的生长和发育。
小孩驼背可能是缺钙的表现。
儿童驼背多见于10-14岁的青春期，可能与缺钙有关。如果缺钙，可能会影响骨骼的生长，导致驼背，并且可能会影响身高发育。由于这个阶段是人生命中的第2个成长高峰期，脊椎发育比较迅速，这个阶段的脊椎侧曲会加剧，如果不能保持端正走路的姿态，很容易出现畸形。
在综合健身的同时进行纠正动作、腰部肌肉的训练，特别是向后伸展，可以有效地控制驼背的发展。
通常来说，小孩皮肤干燥缺水分和维生素，具体分析如下：
由于孩子性格活泼，所以在运动的过程中，身体里的水分会大量的挥发，如果孩子的肌肤很干，那么一定要先排除是缺水引起的。此外，最好是到医院检查一下孩子是否缺少维生素，皮肤干燥不光滑可能是因为缺少了维生素B族和维生素E。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
小孩容易上火不是因为缺少微量元素，也不是因为缺少了什么营养物质，而是因为平时的生活习惯造成的。上火是因为饮水少而造成身体含水量下降；如果宝宝不习惯喝奶粉，也会导致宝宝大便发干，宝宝会有上火的表现。有些儿童会有眼部红血丝、眼屎多、鼻泪管不畅通等症状。小孩容易出现上火的症状，平时要多吃一些清淡的蔬菜水果，多吃一些清淡的蔬菜和水果。