预测成年身高是在某个儿童实际骨龄的身高基础上进行的，这样就知道了儿童距生长的终点还有多长时间，从而在临床上采取针对性的措施使其得到相对理想的身高。
一般可以通过以下方式来预测孩子的身高：
1.不需要做体检，而是按照家长的身高来估算，按照家长的身高来估算，一般是由家长的身高和父母的身高相和，男生的身高是13，再加上2，再加上5。女生的基因身高是由父母的基因身高减去13，再减去2，再加上5。
2.通过骨龄的测试来判断孩子的身高，也就是孩子的左手手腕关节正位片，也就是骨龄，通过骨龄测试可以确定孩子未来的身高，但是要确保孩子的生长发育、性发育等，各方面都在稳定的水平。
身高预测的方法通常是观察骨骺愈合的情况，骨骼发育的状态，以及每日的营养摄取程度和体内钙含量的充足与否。骨骺的愈合与否直接反映了是否还有骨骼生长发育的可能性，同时提示了骨骼发育的潜力，骨骼发育的状态说明发育是否完好，每日的营养摄取和体内钙含量决定发育的动力是否充足。每日保持一定量的体育运动，对身高的发育有积极作用。
身高预测通常是提供一个参考值，这并不意味着孩子一定会达到那个高度。儿童获得的营养和体育锻炼也会影响身高。在孩子的成长过程中，营养不能落后。不要让孩子偏爱食物和挑食。多吃新鲜水果，尽量少喝酒。更多的运动，比如打篮球和跑步，可以增加身高。
提高孩子的身高一般可通过饮食运动等方式进行，具体内容如下：
1、饮食：提高孩子的身高通常需要保持营养摄入，一般以高蛋白质、低糖的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，通常可以促进孩子身高的增长。
2、运动：提高孩子的身高还需适当地进行运动，能够加快全身血液循环，还能促进生长激素的分泌，有助于保证身体健康的同时提高身高。
