通常情况下，宝宝被吓到了，家长可以给宝宝播放舒缓的摇篮曲，保持室内安静舒适，以安抚宝宝的情绪，可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增加宝宝的安全感。此外还应保持室内安静舒适的睡眠环境，避免噪音刺激；宝宝被吓到了，家长拍拍他、摸摸他，让宝宝知道家长是在保护他，最后家长还应注意及时给宝宝添衣，给宝宝多喝热水，注意保持宝宝的房间温度适宜，让宝宝能入睡。
可以用轻柔的声音安抚宝宝同时进行肌肤的触摸比如用手顺着宝宝头发轻抚，或者轻拍背部这样可以让宝宝得到安全感，可以对宝宝的腹部进行热敷也是可以减轻惊吓症状。
收惊方法，可以多搂抱一下孩子，增加安全感，配合吃点药物，有利于改善这样的症状，或者合适的药物，也有利于改善夜寐不安的症状，重点也需要注意观察一下孩子的具体症状。
宝宝被吓到后，首先抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝的后背，摸摸宝宝的头，告诉宝宝不要害怕，让孩子感到安全。带宝宝去做感兴趣的事情，转移注意力，当宝宝被别的事物吸引，专心做一件事的时候，会把刚才的事情忘掉。多带宝宝出去走走看看，让宝宝了解事物的发展变化，世界有很多突发状况，也有很多有趣的事，宝宝了解后，胆子会越来越大，就不会被吓到了。
宝宝被吓到了会出现夜间睡眠不踏实，甚至惊叫，厌食，脾胃虚弱，双下眼睑发青，严重惊吓可使免疫功能低下，引起细菌、病毒等病原微生物的感染而出现发热。因为宝宝神经系统发育不完善，易受各种不良刺激，使宝宝各脏器出现机能的紊乱，所以要求宝妈要护理好自己的宝宝，避免各种惊吓，给宝宝造成不必要的伤害，以免影响宝宝的正常生长发育。
人在被吓到会出现失眠，噩梦、焦虑、心悸出汗、脸色苍白、伤感等症状。伤感会对人造成精神刺激和精神创伤，长时间心性压抑会形成抑郁症，忧伤也会伤及肺，恐惧太甚易伤肾。
