通常情况下，宝宝趴着睡较有利有弊。
许多宝宝天生就爱趴着睡，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。趴着睡的时候，胃内容物不宜流到食道及口中而引起呕吐，反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收，宝宝受抬头挺胸的带动，从而断定了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
但趴着睡也容易引起窒息。宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身，口鼻被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。胸腹部紧贴床铺不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。宝宝喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心，母亲应在旁边看护。宝宝趴着睡的时间不宜过长。
一般来说，宝宝趴着睡觉好好。具体分析如下：
不建议宝宝趴着睡觉，因为会对宝宝的胸部和肺部造成压力，会对宝宝的呼吸和循序性造成一定的不利。宝宝趴着睡觉通常是因为宝宝没有安全感而导致的生活方式，也有一些原因是肠胃问题导致的肠痉挛，宝宝趴着睡觉是一种自我防护，可以减轻不适。需要及时检查宝宝的身体状况，适当的给宝宝做一些检查，同时要适当的给孩子进行适当的按摩，同时还要做好腹部的保护，比如遵医嘱使用加味消食口服液、益生菌等。
需要注意的是，家长应当根据温度的变化，会及时给宝宝增减衣物，以免引起身体不适。
趴着睡这种睡眠姿势属正常，如果没有其他异常，不考虑是病态，只是每个孩子的习惯问题，孩子睡眠中周边的床品等，不要太软避免毛绒玩具等带孩子周围避免孩子窒息，孩子趴着睡，会睡得更香更深更有利于休息，有利于脑细胞发育更聪明。
宝宝趴着睡觉，只要自己觉得舒服，注意看不会引起窒息，其实趴着睡对宝宝是有好处的。首先宝宝有安全感，因为胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，因为人体的腹面部相对于背部缺少骨骼的保护，容易受到外界的伤害，比较敏感。
一般情况下，幼儿趴着睡觉通常是不好的，可能会出现压迫心脏、肺部、胃肠道等情况。幼儿趴着睡觉可能会对幼儿的胸腔、腹腔施加压力，可能会压迫到幼儿的心脏，易导致幼儿心脏负担过重，甚至可能会出现心跳骤停的情况。幼儿趴着睡觉也可能会压迫到幼儿的肺部，不利于幼儿换气，可能容易诱发呼吸困难，严重时可能会导致幼儿窒息。此外，幼儿趴着睡觉可能会压迫到幼儿胃肠道，可能导致幼儿出现消化不良、腹胀等不适症状。因此，幼儿应尽量避免趴着睡觉，可以采取侧卧、仰卧等姿势来睡觉。
宝宝趴着睡觉会有一种安全感，不容易被惊醒，提高睡眠的质量，有助于宝宝的生长发育。趴着睡觉可以锻炼颈部的肌肉，可以尽早的让宝宝抬头，并且对头型的发育也是有帮助的，可以避免出现扁头。