小儿积食不能让孩子吃油炸、膨化食品，要少吃一点肉类，可适当吃些鱼虾。选择清淡的蔬菜、可以喝一点比较好消化的米粥、面汤、面条等。一定注意让孩子多喝点水，保证睡眠充足。
小孩子出现积食的时候通常会表现为厌食然后腹胀的现象。这时候可以给宝宝做一些有利于消化的饭吃。能够调补脾胃，缓解小儿积食不消和吃饭不香，体重减轻的情况。在一个可以熬白萝卜粥，这个周可以开胸顺气和健胃。而且对缓解小儿消化不良和腹胀更是有一定的效果。
小儿积食主要表现为食欲减退、腹胀、腹痛等症状，积食的关键原因在于脾胃虚弱，因此要吃健脾益胃的药物，如薏芽健脾凝胶，对改善小儿积食有较优的效果。
小儿积食是常见的症状，是由于小儿脾虚，影响胃部的通降与消化能力，食物不能很好地被消化，长时间堆积在胃中，从而形成积食的情况。积食的孩子可以吃薏芽健脾凝胶，是药食同源配方，较为安全和放心。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆健脾；山楂、麦芽、莱菔子健胃消食，可以发挥标本兼治，双管齐下的效果，有效调理脾胃，促进消化，从而缓解小儿积食的问题。因吃起来像果泥，酸甜好吃，孩子爱吃，不易产生药物抗拒性。
日常饮食中，也可以给孩子吃一些促消化的食物，如山楂、柠檬、酸奶等，对改善积食有一定的作用。
积食多因进食过多，胃肠负担增加所致，可选择消食化积的中成药调理，可减轻孩子的不适症状。
消食化积的药物常见为小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物由山楂、山药、大枣、麦芽，食物原料入药，既可消积食，又能够健脾和胃、增进食欲。该药组方药食同源，对于改善孩子脾胃虚弱所致的消化不良、积食腹胀均有不错疗效。
除药物调理外，建议家长可给孩子食用些南瓜、山药等食物，也能够帮助调理脾胃，也有一定的功效；平时避免给孩子食用辛辣、刺激、生冷类食物，以免加重脾胃不适，再次引发积食、腹胀等情况的发生。
小孩积食首先要给予一些低热量、低蛋白类的食物为主。小孩积食本身就是由于脾虚或者是饮食所导致，药物方面可以服用化积口服液消食剂的药物、能够起到健脾、帮助消化、消食导滞的作用。在孩子这几天的饮食尽量的以清淡饮食为主，可以多喝水，加强锻炼，促进体内的代谢，促进肠胃功能的蠕动，对小孩积食也有一定的好处。