三岁宝宝积食主要是消化不良，可能是一次吃多了，吃油腻，难消化食物。必要时可以去医院儿科就诊，检查下，明确原因，对症治疗，平时要少吃多餐，适当注意运动，饮食清单点。适当添加些蔬菜、水果。注意多补充水分，保持大便通畅。
宝宝积食一般可以在医生指导下杜勇醒脾养儿颗粒、化积口服液、小儿消食颗粒、复方胰酶散、保和丸、健胃消食片等药物，这些药物都是比较常见的。不同的宝宝对药物的吸收也会有一定的影响。根据宝宝的口味、年龄等因素，可以选用上述的药物。还有就是可以根据市场上的药品来选择，主要是用来帮助消化的酶，健脾消食的中药药性比较温和。宝宝可以在医生指导下进行中医推拿，对于宝宝的积食有很好的效果。
宝宝积食咳嗽吃橙子、雪梨、山楂、枇杷等食物。
第一、橙子：橙子中含有丰富的水份和微量元素，能够被身体所消化，具有清咽利喉的作用，能够有效地缓解由于消化不良引起的干咳。
第二、雪梨：雪梨对于积食而引发的咳嗽也有一定的疗效，主要是由于它具有生津止咳、润肺化痰等作用，对积食有一定的缓解作用。
第三、山楂：山楂是一种比较酸的食品，能够帮助人体的消化腺，产生消化酶，提高肠胃的蠕动能力，能够帮助消化不良，减轻咳嗽。
四、枇杷：枇杷是一种具有润肺化痰、止咳的作用，具有治疗咳嗽、消咳、喉咙肿胀、支气管炎等症状的作用。
宝宝积食吃以下食物比较好：
孩子积食不消化，与日常生活中的饮食有很大的关系，还可能会导致便秘、上火等。在日常生活中要多给孩子多吃清淡的食物，但是不能缺乏营养，要经常给孩子喝排骨汤、鸡汤等。在日常生活中尽量不要让孩子吃辛辣、高热量的食物。同时也要提醒孩子晚上要注意睡眠，避免熬夜。另外要注意给宝宝多饮水，晚上睡觉的时候要注意宝宝的被子是否盖好，避免感冒。还可以多吃些山楂来帮助消化。
两岁宝宝年龄小，消化系统发育不完善容易积食，会有食欲不振、腹痛、腹胀、发热、口臭等症状，宝宝积食用药具体如下：
1、中成药，中药可缓解宝宝积食，宝宝受凉后会有烦躁、腹胀等，中药能有效缓解病情，可以用小儿消积口服液，因为积食引起咳嗽的症状。
2、中药方剂，中医将积食分为虚、实两类，不同病症要用不同的方法，虚中带实要用健脾消食的药物，如白术、党参、神曲、麦芽、山楂、枳实、陈皮。若宝宝不想吃饭，可加上藿香和砂仁，将中药用水煎服效果较好。
3、外用药物，用白萝卜、生姜、大葱等一起剁碎炒热，敷在患儿肚子上，手搓腹部直到发汗，具有一定退热效果，能缓解病情，副作用较小的。
为宝宝健康着想，要培养正确的饮食习惯，吃饭要定时定量，养成定时排便的习惯，小孩是生长发育重要阶段，要保持营养均衡，补充维生素、蛋白质和水分。
胃积食主要是由于饮食习惯不合理，比如暴饮暴食，或者吃太多不容易消化的食物，导致恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹泻等。可以在医生指导下服用健胃消食片或者乳酸菌素片来调理肠胃，促进排便。平时要多吃温热易消化的食物，避免暴饮暴食，多吃热汤类食物，可吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，还需多饮水，避免出现水电解质紊乱。
