调理宝宝体质要从多方面入手，如饮食方面，运动方面等。可以根据宝宝的喜爱烹饪花色多样的食物，以增加宝宝食欲，平时要适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量不要太大。
孩子平时比较挑食，偏食，不爱吃饭，一定要养成好良好的进食习惯，肉蛋奶，蔬菜水果是都需要吃的，如果偏食的很严重，说明孩子脾胃不好，建议调理脾胃。
在日常生活中有很多的小朋友都有挑食的习惯，家长不可以一味惯着孩子挑食，要及时的帮助宝宝纠正挑食的不良饮食习惯，吃饭时要暗示宝宝食物很好吃，大家都喜欢吃，除此之外还要注意做饭时要注意巧妙搭配等，这样可以增加宝宝的食欲，有利于纠正不良饮食习惯。
如果儿童脾胃虚弱，通常会表现为体重较轻，出现厌食、偏食、挑食等症状。建议给孩子喝些小葵花芪斛楂颗粒，由玉屏风散和异功散两个古方组成，经历了七百余年的历史沉淀，药食同源、天然安全，能够健脾和胃、改善脾胃虚弱，多靶点整体调节机体免疫功能，相比玉屏风除防止反复感冒外，对于孩子厌食、偏食、挑食都有很好的治疗作用。
家长首先要注意喂养方式的正确，还要平常要注意做好榜样，以身作则，自己不要挑食，至少不要当着孩子的面。可以给孩子喝点葡萄糖酸锌，吃点健胃消食的食物或药物。由于饭前吃零食或甜食，导致不爱吃主食，注意平时少吃零食。饭菜要做得吸引人，口味好一些。
孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。
孩子挑食可以通过以下几方面来处理：
1.建议家长给孩子养成良好饮食习惯，定时进餐比较重要。
2.家长应该给孩子提供良好的进餐氛围，避免孩子单独吃饭，食物颜色应该鲜艳、荤素搭配。
3.家长也可以在医生的指导下给孩子服用婴儿健脾散、四磨汤口服液等药物进行治疗，或是在饭后的半小时服用双歧杆菌、乳酸杆菌等。
