小孩子去火气要考虑平时饮食偏食，喝水过少，不爱吃蔬菜水果，都是有直接的关系。需要均衡饮食调理，多清淡饮食，忌辛辣、油腻、刺激性等食物还要多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。平时建议检查一下微量元素及时的补充。
孩子肺火大，可以通过饮食调理、日常护理等方式来去火，具体内容分析如下：
孩子肺火大，主要表现为脾气暴躁，容易哭闹，并伴有口苦、咽痛、牙龈增多、小便红黄等不适症状。这种情况下可以煮点绿豆水或者绿豆粥给孩子喝，银耳莲子汤有清凉解毒、清热除烦的功效，也可以给孩子喝。家长也可以给孩子搓搓手掌，脚掌，可以帮助孩子祛除肺火。平时家长要加强对孩子的看护，不要给孩子过度穿衣，定期给房间通风，保持空气流通。
去火斑可以通过激光的方式进行去除，也可以通过光子嫩肤的方式进行去除，激光去除火斑，一般是利用激光的物理光束直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的斑点色素分子进行击碎，并且还可以刺激局部的胶原蛋白恢复活力，这样才可以达到去除火斑的效果。在去除火斑期间，患者还需要做好局部的防晒工作以及护理工作。在激光去斑期间患者还需要做好饮食上的调整，多吃些新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物。
改善睡眠时间。如果已经出现上火的朋友就是提醒要改变睡眠时间了，不能总是熬夜，如果不改善，上火的症状也是很难改善的。饮食上多吃一些凉性的食物。春天里有很多的食物，可以帮助泻火的，选择哪些凉性的食物，带有苦味的食物，都有助于泻火，比如苦瓜、绿豆、莲子等。少吃刺激性和油炸类食物。刺激性食物会火上浇油，加重上火的症状，油炸类食物会更热气，因此，这两种食物少吃。
改善睡眠时间。如果已经出现上火的朋友就是提醒要改变睡眠时间了，不能总是熬夜，如果不改善，上火的症状也是很难改善的。饮食上多吃一些凉性的食物。春天里有很多的食物，可以帮助泻火的，选择哪些凉性的食物，带有苦味的食物，都有助于泻火，比如苦瓜、绿豆、莲子等。少吃刺激性和油炸类食物。刺激性食物会火上浇油，加重上火的症状，油炸类食物会更热气，因此，这两种食物少吃。
去火斑大多数可以通过饮食联合药物的方式进行调理，有必要的情况下，则需要通过激光的方式进行修复。火斑多数是因为自身的体质出现了上火，可以通过清热解毒的药物进行调理，可以适当的吃一些寒性的食物，有助于局部的恢复。在较严重的状态，则需要通过二氧化碳激光或者点阵激光产生的高能热量，对局部的色素进行溶解和粉碎，从而能够达到去除的效果。调理的阶段要避免吃辛辣刺激性的食物，可能会导致局部症状加重，引起的调理难度增加。
