幼儿厌食大多是消化不良、缺乏维生素或是存在脾胃虚弱的问题导致的。可以吃山楂，萝卜，菠萝，草莓等有一定开胃作用，同时积极改进烹调工艺，来增加孩子食欲，少量多餐的较好。平时注意少给孩子吃味精和鸡精，多给孩子做点运动，规定孩子的吃饭时间。
通常情况下，宝宝厌食吃李子、无花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
宝宝厌食可以吃李子、无花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能够促进胃酸和胃蛋白酶分泌，增加肠胃蠕动，提升宝宝的食欲；无花果中含有丰富的多种有机酸、果胶、纤维、多种酶，可以帮助消化，吸附肠道当中的毒素；桃子含有丰富的铁，此外还含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以润肠，预防便秘；芒果含有大量可观的膳食纤维、胡萝卜素，有清理肠胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纤维素、果胶质，也有助于开胃增进食欲。
小孩子胃口不好有可能是缺锌，缺锌的症状有厌食、偏食，生长发育不良，瘦弱；免疫力下降经常感冒、发烧；智力发育落后，我们日常吃的食物中含锌较多的有瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。吃点水果，例如：苹果、葡萄、草莓、既补充维生素又消食开胃。
宝宝厌食可以通过饮食调整、补充铁和锌，以及吃健脾益胃的药物来调理。
宝宝出现厌食，不同的原因，处理的办法会不同。因为宝宝厌食有些是生理性因素造成的，也有些厌食是疾病的原因造成的，像喂养不当，一次吃的过多造成脾胃消化不好，后期就可能出现厌食的现象，这个时候一般建议尽量通过饮食调整，改善孩子的消化不良的状态，像给孩子吃的量要比平常少，再有就是吃些容易消化的食物，可以先给孩子熬些小米南瓜粥或者小米山药粥，都有健脾胃、促消化的作用。
如果孩子的厌食不是单纯的生理喂养原因造成，像缺锌、缺铁，孩子也有可能出现厌食的情况，根据实际情况适当的补充铁和锌，对孩子的厌食情况也有些改善。
健脾益胃的药物可以选择小葵花芪斛楂颗粒，是一种治疗脾胃虚弱的中成药，具有改善脾胃虚弱的功效。主要成分有黄芪、山药、石斛、山楂等，能够帮助宝宝益气扶正、行气健脾、开胃消食，可以有效帮助宝宝改善厌食的症状。
当宝宝出现食欲不振，甚至是厌食的时候，妈妈们不妨给宝宝多吃些流食有助于开胃，比如可以给宝宝做些容易消化的粥：小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，再搭配一些蔬菜、水果帮助宝宝消化。