适当的体育运动，可以进行一些散步或是慢跑都是可以的，但是注意要适当，平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，预防感冒、发烧。
自我治疗首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活，工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防，早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗，如有微循环障碍，应加强身体锻炼，促进血液循环。
可以进行慢跑锻炼，带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，也可以放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
在治白癜风时，对于白癜风的医治而言，千万不可盲目的就医，注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，才白癜风是易扩散的皮肤病，不及时治疗的话白斑会扩散到全身各处，损伤外观，所以一定要加强对自我皮肤的观察，一点出现什么情况，到正规的医院进行检查，如果是白癜风及时得到医治，才能越早康复。
儿童白癜风通常是饮食，生活习惯等因素导致的。
儿童白癜风发病和多方面因素有关系，常见的如饮食，生活习惯等因素。偏食挑食营养状态不好的时候，儿童的免疫机能下降，容易感冒发烧或出现其他的疾病，或皮肤的外伤，如烫伤、磕碰，以及冻疮此类的疾病，其局部的黑色素细胞功能受到影响，可以出现白癜风的情况，这是儿童白癜风常见的诱因。建议早期进行规范检查，尽早治疗，以期达到比较好的治疗效果。
治疗儿童白癜风好的医院是公立医院，该医院建设学科齐全，医院以医疗为基础，教学为中心，能治疗这个人病，白斑还常按神经节段分布而呈带状排列。除皮肤损害外，口唇、阴唇、龟头及包皮内侧黏膜也常受累。