事实上，出汗一般意味着新陈代谢更好，如果身体没有其他不适，这不是一种疾病。有些人特别喜欢出汗。无论是在夏天还是冬天，当吃饭和做一些事情的时候，经常会大量出汗。通常去户外运动，运动，多晒太阳。饮食均衡多样。多吃新鲜水果、蔬菜和其他富含维生素的饮食。
如果宝宝喜欢头上出汗，可以考虑身体的新陈代谢过快，过多的换药，辛辣的食物也可以在平常的气虚中看到由于湿热引起的一些疾病，平时缺乏维生素，微量元素与低钙有直接关系。平时需要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，检查微量元素，及时补水。
出汗分生理性出汗和病理性出汗两种，如果是病理性的出汗，是由于佝偻病，滥用药物或者身体虚弱，频繁感冒引起的，如果得了佝偻病，会出现睡眠不安，容易惊醒，不长发这样的症状，出现这种症状，及时的进行检查，以免延误病情。
孕妇流汗多是由于产妇体内水分比较多，通过内分泌和神经的调节，使汗腺保持比较旺盛的分泌功能，能够迅速的排出体内过多水分，属于生理性产后盗汗，若是产后盗汗持续时间比较长，甚至持续几个月。
出汗是人体自身体温调节和新陈代谢产物的排泄的生理现象，可能是增长迅速的原因，自然新陈代谢的产物必然会比成人要更多，平时要保证孩子充足的睡眠，少吃辛辣和刺激性很强的食物。
小孩头上出汗多，可能是因为小儿新陈代谢速度要较大人快，所以当孩子出现活动量大、穿衣过多或是周围气温高的时候，可能就会出汗多。另外可能与感冒发热、甲状腺功能异常、结核病、长期未进食所致的低血糖或者是维生素缺乏性佝偻病、缺钙等症状有关系。