如果孩子的身高不是很高，没有必要太担心，特别是不要过量补钙，因为过量的补钙可能会促进骨骼愈合，进而导致这种骨骼生长，这更不利于孩子身高的生长。应多锻炼，多参加体育活动，保证充足的睡眠，多吃高蛋白食物，避免熬夜和过度劳累，效果会更好。
身高与先天遗传和后天发育都有一定的关系，身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。如果父母身材比较高大，孩子就会身材比较高大，平时一定要多吃些蔬菜和优质蛋白，还可以适当的吃些瘦肉鱼类的食物。通过运动或再补充一些钙剂来增高。
儿童身材偏矮要寻找原因，影响身高的原因很多，主要有营养、遗传、环境。
饮食要均衡，营养要合理，适当运动，养成良好生活习惯，2-12周岁的孩子，标准身高等于年龄乘以7加77，若身高低于同龄儿标准差两个以上，可能是身材矮小，要到医院测定生长激素，做生长激素激发试验。若两项数据均低于5微克，可能是缺乏生长激素，要外源性的生长激素皮下注射，若生长激素的数值在5-10微克，可能是部分性缺乏，要看孩子的具体身高，若身高偏矮，可以用生长激素皮下注射，要检查垂体核磁，看垂体有没有出现异常。
儿童身高偏矮，可以去医院儿科的生长发育门诊咨询，通过医生的综合分析，确定病因，再进行针对性的治疗。
日常生活中要定期监测孩子的身高，最好是一年进行一次的骨龄检查。平时要多给孩子吃鱼、肉、蛋、奶等对身体有益的食物。多参加锻炼身体，如跳绳、踢毽子、篮球、排球等。在晚上十点之前睡觉，每天要保证7到8个小时的睡眠时间。
一般情况下，儿童鼻塞的常见解决方法有清理分泌物、用热毛巾敷鼻子等。
儿童鼻塞家长需要观察鼻腔里面是否存在有分泌物，如果存在有分泌物要及时清理干净，同时可以用海盐水鼻腔护理液冲洗鼻腔。儿童出现鼻塞症状的时候，效果最好的就是用热毛巾敷鼻子，效果是立竿见影的，而且没有副作用，这些方式都能够有效的缓解鼻塞症状。
