建议不要喝牛奶，牛奶是我们经常会喝的一种饮品，但是贫血的人一定要注意不要喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
宝宝可以添加很多辅食，平常就多给宝宝吃点猪肝泥胎儿贫血很有可能是因为母亲先天就贫血，所以无法及时为胎儿输送大量的铁元素导致胎儿也贫血。蛋黄，菠菜汁这些含铁量比较高的食物。宝宝不爱吃水果就把水果榨汁给宝宝喝也可以。
婴儿贫血，只要不太严重，就可以好起来，可以等到孩子慢慢长大，逐渐补充食物，补充营养，少吃刺激性食物，如辛辣食物、垃圾食品等。多喝温水来促进新陈代谢。保持充足睡眠，均衡营养，吃一些新鲜蔬菜水果、鸡蛋、豆制品等。
临床较常见的营养性贫血，具体到营养性缺铁性贫血时，进食富含铁剂类食物，如鸡肝、蛋黄、瘦肉泥。如果小儿缺乏叶酸或是缺乏维生素B12导致的巨幼红细胞性贫血，可多进食富含叶酸或是维生素B12类食物，如绿色蔬菜。
对于贫血的宝宝来说，首先最重要的问题是需要尽快查明孩子造成贫血的主要原因，造成宝宝贫血的原因比较多，比如一些慢性消耗性疾病或者是一些出血性疾病，都有可能会造成孩子的贫血。对于如何补血的情况。
出现了贫血的表现，应该注意加强营养，特别是选择含优质蛋白比较多的食物，同时要注意适当的补充铁剂治疗，特别是吃有助于补充营养改善贫血的情况，贫血，吃水果应该是没有太好的效果的。