应用温水擦拭全身的方法或者是应用浓度大约在25%左右的酒精进行擦拭腋窝，腹股沟等部位可以有效的降低体温。采取物理降温，是非常有效的一种降温的方法，而且非常安全。
进行物理降温的方法主要有以下几种。首先是解开孩子穿的太多的衣服或者包被，尤其是冬天的时候，孩子的穿太多的话，会出现捂热综合征。其次是温水他是孩子的皮肤。家长可以用湿毛巾擦孩子的脖子，腋下和腹股沟等大血管走行的部位，通过血液循环，带走孩子体内多余的热量。再次是给孩子洗温水澡，通过水分的蒸发来有效的降低孩子的体温。
给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，用温水擦拭全身，水的温度32℃~34℃比较适宜。孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃。
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
建议可以用热水给孩子泡脚，可以促进血液循环；35%酒精擦浴，能扩张血管，蒸发时会带走大量热量；用温水洗澡，用温水洗澡可以有效散热；冰袋冷敷、冰枕，孩子高烧时可以做个冰枕给孩子枕着。
小儿发烧物理降温的常见方法有多给孩子饮水、用温水擦拭全身、酒精擦浴身体、头下枕冰枕、毛巾冷敷头部、额头贴退热贴等。宝宝感冒发烧后，会出现食欲不佳的现象，应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主。