刚生完宝宝不久发现自己脸上有斑很多，其实都是生了宝宝之后肠胃不好，休息不好导致的体内新陈代谢紊乱，其实慢慢的调理是可以调理过来的，注意好好休息，休息不好的话确实很容易会长斑，而且会容易长皱纹的。
由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
导致黑斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。如果是生长在面部的影响美容的可以到美容中心或者是美容院去做一下激光治疗去除黑色素斑，身上长黑斑的主要原因就是你身体内的毒素多代谢不出去导致的。
平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。
?斑后反黑可通过日常饮食等来进行改善。
生活中要少吃巧克力、酱油、可乐等含有丰富黑色素的食物，可以多吃猕猴桃、百香果等含有丰富的维生素C，促进身体中的黑色素排出。尽量不要让肌肤受到太阳的直接照射，以免受到紫外线的刺激，同时也要注意保持创面的干净，不要使用任何的化妆品。
