孩子睡觉不老实，总是趴着睡，需要仔细观察孩子肚子疼不疼，还要注意检查一下孩子肚子胀不胀气，大便是不是正常，可以去医院儿科做个微量元素的检查，注意观察宝宝生长发育情况，是否正常，注意避免着凉，预防感冒，在饮食方面要注意营养均衡。
小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
孩子晚上睡觉翻来覆去，说明孩子没有进入深睡眠，有可能是存在肠绞痛症状，可以每天坚持给孩子热敷，热敷腹部，同时给孩子做腹部按摩，用右手四指或者手掌以肚脐为中心，顺时针旋转按摩腹部。
宝宝喜欢趴着睡觉这是个人的一种生活习惯，可能是因为小孩子已经习惯了趴着睡觉，所以睡觉的时候就容易发作，因为他在睡觉，会活动，就会出现向上顶的现象。只要小孩子生长发育长大了，应该可以慢慢的帮助改善。
宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状，建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的，可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳，可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。
一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去需要改善睡眠环境、补钙。
针对一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的症状，首先是改善睡眠环境，避免太嘈杂、光线太亮等原因引起的症状，还需要给儿童补钙治疗。因为有些儿童睡眠不踏实是由于缺钙引起的，此时可以给儿童口服葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒来处理，同时多带宝宝外出晒太阳。
