没有什么好的牛奶，只有适合的才是好的，出生以后要纯母乳喂养。出生半个小时之内要让宝宝吸吮乳头，可以促进乳汁的分泌，也会增加感情。如果不及时哺乳的话，那么很容易引起乳汁淤积，也能引起回奶的。注意少吃辛辣刺激性的食物。
宝宝的奶粉选择，要根据不同的年龄段选择不同的奶粉，一般0-6个月选择一段奶粉，6-18个月选择二段奶粉，12-36个月选择三段奶粉。奶粉种类分全脂奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、加糖奶粉、婴幼儿奶粉、特殊配制奶粉。一定要选用婴幼儿奶粉，因其对脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质进行了全面强化和调整，更适合宝宝喝。
孕期采用左侧卧的睡姿对宝宝好。
左侧卧能矫正子宫右侧旋转，促进血液流通，减少对下腔静脉的压力，提高对胎儿的供血能力，促进其正常发育。如果是在平躺的时候，由于子宫的压力会对腹腔静脉和腹主动脉产生压力，导致血液流通受阻，出现尿频、胸闷、头晕等不良反应。右侧卧位的时候，还会出现左右翻动，会导致血管受压，导致血液流通受阻，对孩子的生长不利。
在怀孕的时候需要补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、绿叶青菜等。孕妇还需要进食肉类、豆类、蛋类食物，摄入充足的蛋白质和其他微量元素。怀孕期间，适量补充叶酸防止胎儿畸形，帮助胎儿正常发育。孕妇不能吃生冷辛辣的食物，忌螃蟹、黑鱼、桂圆、火锅等，容易对胎儿造成不良影响。孕妇还要保持适当的运动，维持情绪稳定，有益于胎儿的健康。
通常情况下，12-18个月断奶对宝宝好，妈妈要注意营养的补充。
在分娩后，可以产生足够的奶水，建议母乳喂养，因为它可以为宝宝补充所需要的所有营养素和有效成分，并且可以保证宝宝的发育，并且母乳喂养非常方便，在宝宝需要的情况下，可以进行哺乳。一般在妈妈的健康条件下，可以坚持12-18个月，然后才开始断奶，6个多月以后要逐步补充，不能完全依赖于母乳，可以加入肉浆、鸡蛋、蔬菜等，要逐步增加。
