长粉刺是由于体内的肝火过于旺盛。多吃清淡的食物以及蔬果瓜类，日常要坚持多运动。避免用手经常触摸已长出的粉刺，要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，可以用药膏涂抹。
青少年出现粉刺有很多原因：受激素水平影响，青春期少年雄激素分泌水平很高，导致皮肤的皮脂腺分泌油脂旺盛，特别容易继发细菌、螨虫的感染，在颜面部以及前胸、后背、头皮都容易出现痤疮、粉刺毛囊炎。饮食习惯，青少年进食热量比较高的食物，比如油腻的或者辣的东西，还有甜品，这些东西的热量特别高，吃时间长了导致皮肤皮脂腺大量分泌油脂，分泌油脂越多，起的痤疮、粉刺就会越重。处于年龄段的孩子学习压力都比较大，任务比较重，经常熬夜、休息不好、焦虑、紧张，这些因素都会导致皮肤出油。有些孩子会出现便秘的状态，经常便秘的孩子肠道不好，也容易出现粉刺。
一般来说，胸口长粉刺应当采取以下措施。具体分析如下：
胸口长粉刺，可能是真菌引起的糠秕孢子菌毛囊炎，这种情况下，需在医生的指导下使用百癣夏塔热胶囊、伊曲康唑胶囊、联苯苄唑软膏等药物进行治疗。还可遵医嘱局部湿敷复方黄柏祛癣搽剂、复方黄柏液涂剂等药物。此外，还可能是细菌感染引起的，可遵医嘱用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
日常生活中，患者应当保持局部干净，避免用手进行抓挠，以免引起局部感染。
痤疮的治疗方法有去脂、溶解角质、杀菌消炎、调整激素水平，可以用清水或者清洁用品来清除皮肤上多余的油脂、皮屑和细菌。要注重控油和润泽，并在皮肤上涂抹润肤水。尽量不要用手去按压搔抓皮损，也不要吃高升糖指数食物和牛奶，以免引起或加重粉刺，要注意保持大便畅通，不要熬夜。可以选择一些外用的药物，比如维a酸，或者是抗生素。严重的患者可以服用抗雄激素、抗雄激素、抗生素、异维a酸等抗生素。另外，也可以选择光疗法等。
长粉刺可以调整饮食结构，也可以通过药物治疗。
长粉刺要注意饮食清淡，尽量避免吃油腻性以及刺激性的食物，以免由于饮食的刺激，加速粉刺生出，如果症状没有明显缓解，也可以在医生的指导下，外涂维A酸乳膏等药物治疗，如果粉刺比较多也可以到正规机构通过激光的方式治疗。
在平时要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。
一般情况下，反复长粉刺、痘痘可以采用以下方式进行治疗：
1.生活管理：反复长粉刺、痘痘，患者应该做好生活管理，做好面部清洁及控油，进清淡饮食，不要食用辛辣刺激的食物，作息规律，保持心情愉快。
2.药物治疗：反复长粉刺、痘痘，患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、硫软膏等药物进行治疗。