一周岁宝宝早上四点多总是哼唧可能是缺钙，多给宝宝吃些含钙食物。宝宝睡觉哼唧其实是正常的现象，当人处于浅睡眠时，虽然眼睛是闭着的，但是有时候人的眼球在眼皮底下快速转动，甚至出现心跳加快，呼吸不均匀，呻吟、哼唧、抽鼻子、呜咽等都是正常。
孩子晚上睡眠不好，后半夜总是活动，有几种可能：屋内温度变化，孩子的盖被是否合适，晚上吃奶情况，有可能是饥饿引起的，缺钙，缺钙会导致睡眠不踏实，缺乏安全感，需要父母陪伴，可以检查微量元素，及时补充钙，白天多户外活动，注意饮食营养，不要挑食，父母晚上陪伴孩子睡眠，这样能够改善。
睡眠障碍。多因为父母在婴儿入睡的过程中培养其依赖行为。经常抱着、晃着或含着奶头睡觉，长此以往，宝宝形成了入睡依赖行为。在宝宝短暂觉醒后，需要重新依赖这些帮助才能再次入睡，从而出现哭闹、难以踏实入睡，家长要逐渐戒除以上行为。
宝宝晚上睡觉总是使劲扭动哼唧，一般是由于受到惊吓，或者是肠胃疾病引起的。首先要抱起婴儿哄一哄，轻拍背部抚摸额头，这样会让宝宝觉得很安全，便会安稳的睡觉。同时用手部按摩腹部，促进胃肠道蠕动，这样会让宝宝觉得肚子很舒服。
这是比较明显的睡觉不踏实的表现，有可能是因为大脑发育不完善、兴奋性比较高而出现的类似的症状，还需要考虑有可能会存在缺钙的原因而导致，另外如果包裹得太紧，室内环境不舒服，都有可能会影响孩子的睡眠。
宝宝老是哼哼唧唧的，好像很不舒服的样子，常是由于神经系统发育还不成熟，浅睡时间长，深睡时间短，睡眠不安稳。也因为消化系统不成熟。由于生长发育的需要，给宝宝进食比较多，但消化器官发育和消化腺分泌还不完善，造成消化系统负担过重，宝宝容易消化不良，肚子胀气。