十二个月的宝宝身体发育是非常快的，对食物的要求也是非常高的。除了一天三顿饮食以外，可以在三餐之间适当的给孩子添加点心或者水果，特别是在两次正餐之间。每天在食物当中蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素都需要均衡。对于十二个月的宝宝基本上可以跟随大人吃饭了，粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐奶等这些食物都是可以吃的。这个年龄段的宝宝是出牙的高峰期，需要适当的吃一些细软的面条，逐渐的锻炼宝宝的咀嚼能力。
通常情况下，八个月的宝宝辅食做法有添加苹果、核桃等食物。具体情况分析如下：
1.苹果：苹果为蔷薇科苹果属植物，含有胡萝卜素、果胶、维生素C等营养物质，此外苹果含有膳食纤维，具有益胃、生津等功效，对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状能起到辅助治疗的效果，家长可以在八个月的宝宝辅食中添加苹果，可以为宝宝补充维生素。
2.核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃等作用，长可以在八个月的宝宝辅食中添加核桃，可以促进宝宝大脑的发育。
5个月宝宝的辅食，可以适当的给宝宝吃一些含铁的米粉，或者蔬菜米粉。也可以把二分之一蛋黄研碎，加少量温水和成糊状给宝宝吃。也可以把苹果，橙子，西瓜等水果榨成汁或者是胡萝卜榨成汁给宝宝喝。还可以给宝宝做一些蔬菜粥，比如把胡萝卜研碎，菠菜研碎，再加入一点点大米放到火煤气上小火熬等熬好的时候滴几滴香油，再放一点点盐。
清新小米糊：做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。小米粥：做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
南瓜羹（适合6个月以上宝宝）原料，南瓜100克，配方奶100ML，做法1、把南瓜洗净，去皮，切块，装入碗内，2，把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥，3，看宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀，最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。
首先购买市场上的新鲜虾10几支，将虾头部位去掉，再将虾壳剥掉，取出虾仁，再将完整虾仁的虾线挑出，并将虾肉隔水蒸熟以后，打成泥状，晾温以后给宝宝食用就可以了。虾肉属于海鲜类食品，在添加时要少量，并在宝宝食用后观察有无发生过敏反应。