不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶，因为宝宝夜间会醒来多次，如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉，如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶，而不是饥饿后才吃奶。逐渐减少在夜间的喂奶量。如果家长平时在夜间的喂奶量为180ml，可以每夜减少30ml或者每隔一夜减少30ml。
通常情况下，宝宝断夜奶的方法是逐步延长孩子的喂奶时间。
4-6个月的宝宝已经开始添加辅食了，一般在6个月开始断夜奶，随宝宝年纪的增长，胃内容量逐渐的增大，一餐可以维持的正常血糖，间睡眠时生长激素的分泌量最大，因此孩子夜间睡得好也有利于身高的增长，而断夜奶可以让宝宝睡得更好，有利于宝宝智力发育。家长可以在睡前给宝宝吃一次米粉、奶粉，让宝宝吃饱，可以减少睡眠期间的饥饿感，并且逐步延长喂奶时间，比如在凌晨3-4点喂奶，可以延长到4-5点钟左右喂奶，直到可以停掉夜奶。
需要将体毛剔除，尤其是阴虱叮咬部位的皮肤需要进行消毒。还要做好贴身衣物以及床单被罩的清洗消毒以及阳光下暴晒，有条件的情况下可以在紫外线灯的照射下进行杀菌处理。一定要勤洗澡，勤换内衣裤，内衣裤应该煮沸或者熨烫，容易杀死虫卵。
奶堵了可以用按摩吸吮法。堵奶主要的原因就是乳汁堵在乳房内无法正常流出来，所以及时给乳房疏通堵塞处，就是有效解决堵奶的问题。热敷按摩胸部。热敷法也是一种比较常用的简单疏通堵塞乳汁的方法。这是因为热敷能软化堵住乳汁的硬化，让奶水能够恢复通畅。
平常的生活中，要调整好心态，保持积极乐观的状态；要少吃辛辣油腻的食品以及甜食，因为这些食品会刺激出油，加重青春痘；要多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，需根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯。没有好转可以用针灸以及中药来进行调理。
减肥最快最简单的方法就是抽脂减肥，适合身体的不同部位，效果也很显著。
手术主要是采用局部抽脂的方法，将多余的脂肪进行抽出，短时间之内达到减肥的目的。在抽脂手术之后可能会导致局部肿胀或者是有炎症感，这段时间一定要做好个人的护理。
一定要到正规的医疗美容机构抽脂手术，可以有效的降低手术的风险性，达到瘦身的效果。
