饮食规律化。父母要做到以身作则，养成自身合理饮食的行为，与孩子一同按时进餐，起到良好的榜样作用。尽量在家中或校内饭堂吃饭。外面的饭菜往往多油多盐，口味很重，脂肪含量也很高，容易影响孩子的口味和对食物的选择，不利于孩子的健康。饮食多样化。调整孩子的食物结构，增加食物多样性，刺激孩子的食欲，提高他们对食物的接受程度。另外日常生活中要注意不断改变烹饪方式，增加孩子对于食物的兴趣。
建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。
不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。
要定时进食，减少零食，减少冷饮及甜食，饮食要合理搭配，营养全面，保证宝宝的睡眠，改善进食环境等，如果是缺锌导致厌食，要适量补充锌。宝宝也和大人一样，不喜欢千篇一律的食物，要是餐餐都一样，宝宝当然不喜欢。
调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。构建轻松饮食氛围。控制摄入点心零食。加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心理上让孩子渐渐喜欢食物。
