宝宝7个月时已经添加辅食,可以每天吃4-5次的奶,1-2次饭,1次水果,练习用杯子。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。此时宝宝已经可以添加动物性的食物,所以要做到营养均衡,辅食的种类要经常变换,得一样的添加辅食,不能一起添加。
一般足月出生的孩子可以4到6个月开始添加辅食,刚开始需要以适应为目的,可以先吃米粉适应,适应以后,随着月龄的增长,可以逐渐增加辅食的量和种类,一般七个月左右的孩子是可以吃米粉米糊的,可以添加菜泥,水果泥,蛋黄等,有的孩子添加辅食比较早,也可以开始吃肉泥之类的食物,但是辅食最好不要添加过快过多,一岁以内都需要以喝奶为主。
辅食食谱是在粥内加入少许碎菜叶、肉末等,在出牙时期还要继续给吃小饼干、烤馒头片等来练习咀嚼能力。添加辅食时要遵守从少量到多量、从细小到粗大、从稀疏到黏稠的原则。
七个月的宝宝辅食可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,绿豆粥,红豆粥,燕麦粥,猪肝粥,鸡肝粥,瘦肉粥;也可以给孩子喝点青菜汤,瘦肉汤等饮食上尽量荤素搭配,保证营养均衡,尽量不要每次添加多种的辅食,避免添加辅食种类过多或者量过多,导致孩子出现积食或者消化不良等症状。
宝宝一般都是纯母乳喂养到4-6个月。每天开始给宝宝添加辅食,由少到多,由稀到浓,由细到粗,由一种到多种,在宝宝健康,消化功能正常时,逐渐添加辅食,把那个逐渐减少喂奶量直至断奶。在4-6个月内,食物主要为汁,如菜汁、水果汁、肉汤等,也可使用豆腐、米糊、动物血、水果泥等。7-9个月的主要食物是粥、烂面、烤馒头、饼干、鱼、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12个月,主要吃碎的食物,如粥、软饭、面条、馒头、碎肉等。1岁以后,基本可以断奶吃饭了。
七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了,这个时候母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需要,宝宝需要积极添加辅食,在上午的时候可以吃鸡蛋羹一小碗或是喝一些牛奶,中午吃米粥或者是面条一小碗,适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末,晚上喝母乳或者牛奶150ml,再适量的添加一些辅食,添加辅食要循序渐进。