方法如下：在48小时以内，可以冷敷1次，半个小时冷敷1次，一天3次，48小时以后可以热敷，帮助它吸收就行。孩子从床上摔下来，要先注意观察孩子的精神状态，有没有精神状态不好、抽搐、呕吐、头疼或者是烦躁。如果出现，要马上领孩子去医院。
从床上摔下来额头肿了一个包，多考虑为软组织挫伤或者是皮下血管破裂造成的血肿。这种情况不能使劲地揉。在48小时以内，可以冷敷1次，半个小时冷敷1次，一天3次，48小时以后可以热敷，帮助吸收就行。
额头肿包了说明部位有皮下出血，引起局部血肿，红肿的地方需要冷敷，注意观察，若是没有食欲不振，哭闹不止的异常，几天就会消肿24小时内冷敷，24小时以后热敷，促进血液循环。
宝宝从床上摔下来额头肿了一个包，多为软组织挫伤或者是皮下血管破裂造成的血肿。不能给孩子使劲的揉，越揉这种血管破裂，包肿得越容易大，在48小时以内，可以给冷敷1次，半个小时冷敷1次，一天3次，48小时以后可以热敷，帮助吸收就行。
检查伤口是否只是大包，若还有穿刺伤，及时止血，立刻用消毒纱布（如果情况紧急，也可以用干净的衣服），轻轻压住伤口止血，到医院检查。并且宝宝出现严重呕吐等现象，立即送往医院。
要注意在24小时之内可以冷敷的，24小时以后可以热敷来缓解这个情况，并且最好带宝宝去就诊，检查一下头颅ct。避免可能会有轻度的脑震荡引起的，而且平时如果有恶心呕吐情况，要注意及时检查治疗。