啤酒里面含有大量的能量，因此喝酒以后，不仅仅会是将胃撑大，同时还会导致大量的能量转化成脂肪，在肚子上囤积，同时，肠道内，也会由于大量的啤酒摄入以后将肚子撑大。减啤酒肚的话，首先不要再喝啤酒，同时，加强体育锻炼，尤其是可以多做一些仰卧起坐俯卧撑之类的，锻炼腹肌。
瘦啤酒肚可以通过运动的方法来进行改善，必要时也可以通过涂抹燃脂膏或者抽脂等方法来进行瘦肚子。适量的进行一些运动，可以有效促进身体内脂肪燃烧，同时达到瘦肚子和瘦身体的作用。适量的在腹部皮肤上涂抹一些燃脂膏，可以有效的将腹部脂肪燃烧，从而达到受啤酒肚的作用。对腹部肥胖情况比较严重者脂肪较多者，可以通过抽脂的方法来对腹部进行改善，主要是将腹部多余脂肪抽出体外，达到瘦肚子的效果。
一般可以通过运动锻炼瘦啤酒肚，还可以通过吸脂的方法进行改善。运动锻炼一般可以通过仰卧起坐的方法改善，从而可以有效去除啤酒肚，但是需要长时间坚持才会有一定的效果，并且还应控制自己的饮食。如果想要去除啤酒肚的话，一般可以通过吸脂的方法进行治疗，可以吸取腹部多余的脂肪，从而达到瘦啤酒肚的作用。在做完吸脂手术以后，尽量做好腹部的护理措施，通常可以减少对腹部的损伤。
健康瘦啤酒肚可以去注射溶脂针，会使肚子慢慢变小。溶脂针是通过注射方法将里面肉毒素成分渗入到皮肤深层，有效阻断神经与肌肉之间传导，会把堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外，会使肚子变得特别小，脂肪堆积特别严重可能需要多次注射才会达到效果。短期内尽量不要喝啤酒避免和溶脂针产生排斥情况。
减啤酒肚要多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。
瘦啤酒肚可以通过局部抽脂的方式进行改善，同时还需要做好皮肤的护理工作。啤酒肚是由于脂肪堆积过多导致的现象，局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，再使用负压的方式将多余脂肪抽取，可以促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于自身体型优美。在自身皮肤没有完全愈合前，还需要擦拭生理盐水以及给予清淡的饮食习惯，有利于自身伤口愈合以及皮肤的好转。
