两岁的宝宝是可以服用青豆胡萝卜瘦肉粥的，这个年龄段的宝宝需要饮食营养均衡，平时多晒太阳，多吃蔬菜水果，少吃零食，少吃油腻的食物，小米粥，八宝粥，鸡蛋羹都是可以吃的。
一般情况下，肠炎患者不能吃蔬菜瘦肉粥。
肠炎是临床常见的消化系统疾病，主要原因是患者吃了不干净的食物，导致肠道细菌感染。患者应避免吃辛辣、生冷、不易消化和含粗纤维的食物。
但瘦肉粥中的青菜含有粗纤维，会刺激肠道，影响营养的吸收，从而加重病情。瘦肉菜粥油腻，会增加肠胃负担，不利于恢复。患者可以吃一些粥、烂面等食物。
把瘦肉切碎剁成泥糊状，用热水抄一下以去除血水，再过一遍凉水备用。适量的大米淘洗干净煮粥，将瘦肉泥加入粥中一起熬煮。青菜和香菇切碎，粥煮熟后放入切碎的配菜，再稍煮一会儿即可。
取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
