一岁的宝宝晚上睡觉的时候老是翻来覆去，可能是因为宝宝穿的衣服不舒服，或者是被褥不舒服，会容易导致宝宝睡眠不安，或者是宝宝出现肚子胀痛，消化不良的症状，也会出现睡眠不安的现象。如果宝宝有发烧的症状，也会容易导致宝宝出现这些症状，如果宝宝总是每天晚上频繁的出现这种现象，那考虑是有缺钙的原因。
一周岁的孩子在睡眠中总是会辗转反侧，第一个原因可能是因为没有正确的喂奶引起的积食，孩子的消化系统还不健全，在一周岁的时候需要补充大量的辅食，比如肉、蛋类等难消化的食品，此时孩子会出现腹胀、腹痛、自然入睡后会翻身，可以口服枯草杆菌二联活菌颗粒、复方胰酶散等助消化类的药物。如果孩子夜惊，出汗，头左右蹭，或者是枕头一周没有毛发，可能是因为孩子的成长太过迅速，食物中的钙质不足以满足孩子的需要，所以要及时的给予孩子钙质，因为钙质是一种可以帮助孩子入睡的药物。
引起一岁宝宝睡觉翻来覆去的原因有很多，比如在天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会出现口渴、腹胀。如果睡前吃得过饱，或者是喝奶后没有打嗝排气，小宝宝可能会因为腹胀而醒。
3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因如下：
1、儿童3岁之前发育很快，如果缺乏足够的钙质和维生素D，会造成缺钙，导致睡觉翻来覆去的情况。这时要注意检查骨密度和血维生素D，然后进行大剂量的补充。2、注意宝宝在白天，尤其是在晚上睡觉前，有没有出现明显的兴奋，这会让孩子在睡觉的时候很难入睡。3、要注意孩子的饮食习惯，如果孩子吃得太多，也会引起肠胃的消化不良，影响到孩子的睡眠。
宝宝睡不着主要考虑是缺钙，玩的太累影响的，白天注意不要跑的太多注意休息。去医院化验微量元素检查是否正常，平时注意多晒晒太阳促进钙的吸收，睡前注意不要吃太饱以免消化不良。
宝宝一岁多的时候睡觉翻来覆去可能有两种原因。一是睡觉前吃的太多，二是吃了太多的东西，导致宝宝肠胃不适，所以在睡觉前最好是不要给孩子吃太多的东西，也不能吃太多的东西，可以多喝健儿消食口服液。
也可能是因为室内温度过高，或者是给孩子盖的太厚，导致宝宝在床上翻来覆去。通常室内的气温是24-26℃。父母要避免让小孩赤裸着上床睡觉，要让他穿上睡衣，或把冷气调到适宜宝宝睡眠的程度。